来源: 最后更新:22-09-17 09:20:57
和高血压一样,血压低也会引起晕厥,疲乏无力,心慌等症,这类人群也可以通过饮食来调理身体,使血压恢复正常,那么血压低吃什么好的最快呢?
材料:莲藕一斤,黑豆二两,陈皮一角,红枣4枚,乳鸽一只,食盐少许。
做法:先将黑豆放入锅中,不要放油,炒至豆衣裂开,再清洗干净,晾干水分;乳鸽去毛,去内脏,洗干净,莲藕,陈皮和红枣分别用水洗净,莲藕切片,红枣去核。在瓦煲内加入适量清水,先开大火煮至水滚,然后放入全部食材,改用中火煲三个小时左右,加入少许食盐调味。
功效:这道汤有补气血,养肝肾,强壮身体的作用,适宜于血压低,精神疲乏,头晕目眩,食欲不振的人群调理身体。要注意身体燥热,感冒未愈的人群不宜多食用。
材料:党参五钱,当归头五钱,陈皮一角,红枣四枚,羊肉半斤,食盐少许。
做法:将当归和党参分别用清水洗干净,党参切段,当归切片,陈皮,羊肉,红枣分别洗净,红枣去核,在瓦煲中加适量清水,开大火煮至水滚,然后放入全部药材和食材,改用中火煲三小时左右,加入食盐调味即可食用。
功效:这道汤可以补气补血,强壮身体,增强机体抗病能力,适宜于身体虚弱,气血不足,血压低,精神不振,食欲欠佳,头晕目眩,面色苍白无华的人群食用。
材料:淮山五钱,杞子四钱,生姜两片,红枣两枚,牛鞭一条,食盐适量。
做法:取新鲜的牛鞭一条,对半剖开,取出尿道,切成段,洗干净后放入滚水中煮十分钟左右,取出,沥干水,生姜和红枣分别洗净,生姜去皮,切成片,红枣去核备用。淮山,杞子,鹿茸片分别用清水洗干净,连同上述食材一起放入炖盅内,加入适量凉开水,隔水炖4个小时左右,加少许食盐调味即可服用。
功效:健脾开胃,补血养肝,补肾壮阳,适宜于血压低,脾肾阳虚,食欲不振,头晕目眩,耳鸣,双脚无力人群食用,注意身体燥热,伤风感冒未愈者不宜食用。
材料:杞子,龙眼肉,冬虫夏草各五钱,生姜两片,红枣四枚,蛇肉一斤,果子狸肉十二量,食盐少许。
做法:取新鲜的蛇肉和果子狸肉,分别用清水洗干净,蛇肉切丝,果子狸肉斩件备用;杞子,龙眼肉和冬虫夏草分别用清水洗干净,生姜去皮,切片,红枣去核。在瓦煲内加适量清水,用大火煮至水沸,放入全部食材,改用中火煲三小时,加少许食盐调味。
功效:这道题有健脾补肾,养血安神,增进食欲,滋补强壮身体的作用,适宜于脾肾虚,血压低,精神疲乏,头晕目眩,心跳气促,关节酸痛,腰腿无力,失眠健忘人群食用。
材料:红豆四两,黄精一两,陈皮一角,乌骨鸡一只,食盐少许。
做法:将乌骨鸡去毛,内脏,红豆,黄精,陈皮分别用清水洗净,在瓦煲内放入清水烧滚,放入全部食材,用中火煲三小时后,加食盐调味食用。
功效:补益气血,强健身体,女性可作调经之用。适宜脾虚体弱,血压低,面色苍白,精神不振,饮食无胃口,潮热盗汗,月经不调人群食用。
材料:北芪,当归各五钱,红枣六枚,生姜一片,猪脑两副,食盐少许。
做法:将猪脑浸泡在清水中,撕去表面薄膜,用牙签挑去红筋,用清水洗净,放入滚水中焯一下后取出,北芪和当归分别切片,用清水洗净,红枣去核,生姜去皮切片洗净,将所有食材放入炖盅内,隔水炖四个小时左右,加少许食盐调味食用。
功效:这道药膳有补气补血,健脑益智,强健身体,增强记忆的作用,适宜于血压低,气血虚弱,肾气亏虚,精神不振,记忆力减退,月经不调人群食用,要注意的是,伤风感冒,咳嗽未愈人群不宜食用。
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