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手指甲宽扁是什么原因（手指甲宽扁是什么原因造成的）

来源： 最后更新：22-09-09 11:53:29

每个人的指甲都是独一无二的，有的人的指甲短小，有的人则又宽又扁，还有的人则是瘦长型，非常美观，但如果手指甲突然变得又宽又扁，则需警惕是否因疾病所致。

大部分是天生遗传

很多人的指甲又宽又扁，多是遗传因素导致的，可发现他的父母也有宽扁指甲的现象，这种指甲无法改变，属于正常情况，不过可以通过美甲的方法多加修饰，看起来更加美观。

可能是缺钙

指甲中需要丰富的钙质，才能满足正常的生长需求，如果人体有缺钙的现象，不仅身体会长不高、骨质疏松、精神烦躁、出汗多等，还会引发指甲异常，如指甲有白点、变得又宽又扁没有弧形、月牙小甚至消失等症状。

怎么办

因缺钙导致的指甲宽扁，可采取钙剂和饮食补钙。如饮食补钙的话，多吃一些奶制品、豆制品，对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害。如缺钙严重的，可食用钙剂补充。

可能是缺铁

大家都知道缺铁会引起缺铁性贫血，严重的话，会导致人异食癖，体力、耐力下降，毛发干枯、脱落，指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指（趾）甲变平变扁，甚至凹下呈勺状（反甲）。

怎么办

多吃猪肝、猪血等含铁丰富的食物以及鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收的食物，如补铁仍然不足以满足需求的，建议口服铁剂。若口服铁剂不能耐受或胃肠道正常解剖部位发生改变而影响铁的吸收，可用铁剂肌肉注射。

可能是经常啃咬指甲所致

有些人一遇到烦心事或紧张或压抑无聊时，就会啃咬指甲，经常这样做的话，容易导致指甲甲床受到牙齿的损坏以及病菌的侵袭，导致指甲扁平不美观。

怎么办

一定要尽快改掉这个坏毛病，如遇到自己心情不好时，建议采取听歌、运动等娱乐方式调节释放压力，不要养成啃咬指甲的习惯，不仅显得很没修养，还影响指甲健康和身体健康。

可能患有某些疾病

指甲宽扁在临床上，还可能跟梅毒、甲状腺疾病、风湿热等病症有关，不过若是因疾病引起的指甲宽扁现象，除了指甲有异常外，身体其他方面也会有不适现象，比较容易区分。

怎么办

若患者同时有指甲宽扁和身体其他部位不适的，要及时就医检查，辩证确诊是何病因导致的指甲异常，然后予以针对性治疗。

让指甲变鼓的小窍门

1、美甲法

（1）可以选择在涂抹甲油的时候集中在甲床中间涂抹，尽量不要填满甲面边缘的简单技巧，让指甲看起来不那么宽扁。

（2）采用条纹、几何形等纹路修饰指甲形状，让指甲变得修长美观。

（3）有条件的还可用人工指甲，掩盖宽扁的指甲，让指甲看起来更美。

2、滋润保养法

每天将经过打磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油如阿甘油中约5～10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。有条件的还可采用砂板将指甲表面轻微磨损，让油更易渗透进去，常这样护理指甲，可让指甲滋润，生长良好。

标签: 手指甲宽扁是什么原因  让指甲变鼓的小窍门  疾病预防  

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