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晚上睡觉口干舌燥是怎么回事 晚上睡觉口干舌燥是什么原因

来源: 最后更新:22-08-28 03:22:45

导读:晚上睡不好,总是口干舌燥,生活当中有不少人受到这个问题的困扰。那么晚上睡觉口干舌燥到底是怎么回事?

晚上睡不好,总是口干舌燥,生活当中有不少人受到这个问题的困扰。那么晚上睡觉口干舌燥到底是怎么回事?

身体缺水

剧烈运动、呕吐、腹泻、烧伤、失血等导致身体内脱水,在这种情况下,可能会出现晚上睡觉口干舌燥的情况。

胃火炽盛

如果人体内胃火过盛,就会使胃内津液缺失,不足以输布至上部口腔,则可出现晚上睡觉口干舌燥的现象。

口腔唾液减少

1.睡姿问题

有些人睡觉时因为习惯问题喜欢口鼻齐用,张嘴呼吸,这样唾液很容易挥发掉,会导致口腔唾液减少。从而出现晚上睡觉口干舌燥的情况。

2.压力太大

生活压力过大,精神容易焦虑紧张的人,也会造成唾液分泌减少。

3.鼻部疾病

鼻中隔偏曲,鼻息肉,下鼻甲肥大这些人经常张口呼吸,也会带走口腔内较多的水分。

4.口腔疾病

口腔肿瘤患者、唾液腺结石、唾液腺发炎或修格兰氏症候群(干燥症)也会因为唾液分泌减少,从而造成晚上睡觉口干舌燥的现象。

糖尿病

糖尿病患者的主要临床表现是多饮、多尿、多食和消瘦。尽管大量饮水,但是仍然口渴难忍。

肾病

慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾积水等肾病导致身体已经丧失部分保持水分的能力,所以可能出现晚上睡觉口干舌燥的表现。

晚上睡觉口干舌燥怎么办

1.纠正睡姿

选择合理的睡姿,比如仰卧、侧卧,改掉张嘴呼吸的不良习惯。

2.保持乐观的生活态度

白天一天的工作和学习,压力较大,所以要学会调节自身情绪,尽量保持乐观的情绪,对晚上睡觉口干舌燥的症状也是有一定改善的。

3.治疗原发病

如果是口鼻疾病引起的唾液减少,则应该找出原发病因,治疗原发病,从而达到对晚上睡觉口干舌燥症状的改善。

小贴士

喝水最好选择温开水,不要喝碳酸饮料。一次性不要饮水过多,也不要等到口渴了再去喝。

标签: 晚上睡觉口干舌燥是怎么回事该怎么办呢  疾病预防  口干舌燥  

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