来源: 最后更新:22-02-01 03:09:31
现在我们的世界是高科技的年代,手机,电脑,等电子产品越来越普及。现在很小的小孩,也喜欢玩手机。所以这样的现象,便导致了近视越来越小龄化。最近听说曾经有近视突然自己恢复了是真的吗?
随着国家近视人口人数急剧上升,戴眼镜,做近视手术几乎成为了近视眼们唯一能看清周围的方法了。近视的烦恼很多,大多来自生活,不是每个人都有勇气敢于做手术脱掉眼镜的。难道近视眼们只能带一辈子眼镜了吗?
看了网上的资料,确实有关于突然恢复视力的人,甚至这些人里面有属于高度近视的。专家称,眼球会被眼周肌肉拉长导致视远时,晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。
但通过练习,可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球。专家认为在掌握技巧之后,可以逐渐降低眼镜的度数,最后能将眼球压缩回正常的水平,近视就自愈了。
小编给大家总结了一些技巧,希望可以帮到各位的忙。
恢复近视的技巧
1、养成向远处眺望的习惯,很多人在工作和用电脑时,经常有感觉眼睛疲劳的情况。可以靠在椅子上,然后找一个足够远的距离,距离所视清晰与模糊的临界为标准。
然后在外出时,前提是保证自身安全的情况下,可以选择远处的山峰或者一栋建筑物进行眺望的训练。
2、长期面对电脑的人,可以试着把电脑的屏幕调的暗一点,远眺的话,尽量选择阴天,且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳,那样会加重眼睛的疲劳程度。
3、当习惯积累到一定程度的时候,这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求,现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段,慢慢找感觉,不要过于急功近利。
4、需要注意的一点是,你在眺望的时候不要摘掉眼镜,慢慢的循序渐进的熟练之后,不带眼镜也可以让眼前瞬间清晰。
5、还可以猛睁轻闭 双眼轻轻闭上,然后突然睁大双眼,保持4秒钟,看前方事先选定的目标,然后再轻轻闭上双眼,保持6秒钟,睁眼时吸气,闭眼时呼气,一睁一闭为1次,共做9 次防治视疲劳。
其实,只有通过建立了良好的生活习惯才能有效的对抗近视。不当的用眼习惯是近视的主要原因。特别是针对一些儿童,培养良好的用眼习惯才是关键所在。
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