请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

半夜咳嗽二点多至三点多什么原因 半夜二三点咳嗽是什么原因

来源: 最后更新:22-08-06 12:56:41

导读:半夜二点多到三点多,正是人们睡得正香的时候,但是有的朋友却经常在这个时间点咳嗽,醒来,不仅影响自己的睡眠,还会影响伴侣、家人的睡眠,让人非常烦恼,那么半夜咳嗽二点多至三点多是什么原因呢?

半夜二点多到三点多,正是人们睡得正香的时候,但是有的朋友却经常在这个时间点咳嗽,醒来,不仅影响自己的睡眠,还会影响伴侣、家人的睡眠,让人非常烦恼,那么半夜咳嗽二点多至三点多是什么原因呢?

肺经不通

半夜的二点到三点,是非常接近肺经当令时间的,肺经在这个时间段会非常活跃,开始分配气血,排出体内於毒。在肺经当令时间之前是胆经和肝经当令,此时肝胆之热也会在肺经当令之时冲击肺经,如果肺经瘀滞不通,就会导致行气不畅,肺火上升,引发咳嗽。

推荐方案:肺经不通建议通过推拿按摩打通肺经,可到中医院进行推拿按摩,也可在医师的指导下自行推拿按摩。并且定期进行锻炼,可以舒筋活络、促进血液循环。

气血亏虚

气血亏虚者通常免疫力低下、气虚无力、血虚发燥、手脚冰凉、腰酸腿沉。而在半夜三点左右,肺经开始活跃,进行气血分配,气血亏虚不足则会导致经脉运行不畅,使血毒瘀滞,肺气不能下行,反而上升,从而引发咳嗽。

推荐方案:食补为主,锻炼为辅。可以制定专门的补气血食谱,食用一些当归、阿胶、乌鸡、黑芝麻、龙眼、猪血、猪肝、红糖、牛肉、猪肉、糯米、淮山、鲫鱼、黄鳝、蘑菇等补气虚的食材药材。平常要适当锻炼,让气血运行起来,增强自身免疫力。

体质阴虚

体质阴虚者体内阴液不足、易生内热,通常形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔。在半夜三点左右,肺经当令时需调动肺火抵御外寒,而后调动体内阴液平衡肺火,体质阴虚者则易出现宣降失职,肺热上升,引起咳嗽。

推荐方案:阴虚体质的人可以适当食用一些滋补阴液以及甘凉滋润的食物,如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。

肺部有疾

经常抽烟、在有灰尘污染性矿井工作过的人,可能患有肺部疾病,平时不显,但在半夜三点左右,需要肺部调动周身气血运行肺经,肺部有疾时则会导致气血难以调动,肺经运行不畅,肺气上升,引发咳嗽。

推荐方案:戒烟酒,平时多食用一些清肺食物,如梨、蜂蜜、百合、银耳、木耳、白萝卜、豆浆、杏仁、猪血、猪肺、绿豆、罗汉果、荸荠、莲子等。

半夜咳嗽二点多至三点多如何止咳

按摩太渊穴

在半夜咳嗽时按摩太渊穴是非常方便省事又管用的,太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处,是肺经的原穴,轻柔的按摩可以提升中气,使肺部呼吸功能加强,降低气道阻力,可以补气止咳。

按摩鱼际穴

半夜咳嗽按摩鱼际穴也可以起到止咳的作用。鱼际穴位于手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。此穴为肺经荥穴,具有清肺泻火,清宣肺气的作用,可治疗风热犯肺,或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛

按摩膻中穴

膻中穴属任脉,位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点。可用揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50~100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外。具有利上焦、宽胸膈、降气通络的功效,主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。

半夜咳嗽的人晚上睡觉要注意什么

1.天气不冷时宜开窗

经常半夜咳嗽的人,在天气不冷的情况下,晚上睡觉最好开窗睡,能够让肺部呼吸新鲜空气。并且在睡前不要在卧室内抽烟,或者吃气味大的东西,容易刺激气管。

2.做好保暖工作

在夜间寒冷的时候,体质不好的人更容半夜醒来咳嗽,因此在夜间一定要做好保暖工作,被子要盖厚实盖好,并且冬季天气冷时不要开窗睡,容易感冒。

3.不要蒙头睡觉

蒙头睡觉时呼吸的全是被子里的二氧化碳,氧气也不能及时补充,这样很不利于肺部的健康,很容易导致半夜醒来咳嗽。

标签: 半夜咳嗽二点多至三点多什么原因  半夜咳嗽是什么原因  每天半夜咳嗽是怎么回事  疾病预防  手太阴肺经  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/jiankang/cjjb/14428.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)