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女性总有尿意但尿不多（女性总有尿意但尿不多怎么缓解）

来源： 最后更新：22-08-04 05:10:34

现实生活中有很多女性都遇到过自己老感觉有尿意，但是去上厕所却尿不多的现象，那这是怎么一回事呢？女性尿频要怎么处理好呢？

女性总有尿意但尿不多是怎么回事

1、喝水过多

喝水导致的排尿增加是最为常见的病因，其中水分的来源可以是凉水、饮料、水果等，这种时候需控制自身的饮水量，避免加重总有尿意但尿不多症状。

2、身体水分代谢异常

因糖尿病、心力哀竭肝硬化腹水、肾衰竭水肿、尿崩症、服用了利尿剂等因素导致女性体内水分代谢异常出现的总有尿意但尿不多的现象。

3、精神因素

女性因考试紧张、见重要的人过度焦虑、做紧急的事情产生焦急的各种不良情绪或患有某些精神病等都可能导致总有尿意但尿不多的状况。

4、泌尿系统感染

泌尿系统感染是因细菌侵入尿路导致炎症反应，引发患者出现尿频、尿急、尿痛、血尿、恶心、呕吐等症状的疾病，如果女性总有尿意但尿不多还伴有上述其他症状的，很可能是泌尿系统感染导致的。

5、膀胱收缩功能欠佳

如孕期女性、生育后的女性、年长的女性都会存在有不同程度上的膀胱收缩功能减退的现象，导致生活中出现总有尿意但尿不多的现象。

女性总有尿意但尿不多怎么办

1、适量饮水

日常喝水过多导致的总有尿意但尿不多的现象，可适当控制下饮水量，控制每日饮水在2升即可，少喝其他饮品以及水分充足的瓜果，尤其是具有利尿作用的咖啡、红牛、啤酒、茶等饮料。

2、心理运动调节

若是女性因为自身情绪紧张或压力过大、膀胱收缩功能不好导致总有尿意但尿不多的症状，则需要通过调节心理以及适当做些提肛运动来缓解病症，如听歌、旅游、和朋友倾诉等，关键时刻还要记得求助于心理医生，通过专业的治疗手段帮你开导诊治。

3、就医对症治疗

如女性总有尿意但尿不多的症状是因上述某些疾病导致的，最好是尽快就医检查，通过检查尿液，查看膀胱容量和小便通畅程度，找到尿频原因，待确定病因后，再予以对症治疗，避免病情加重。

女性治尿频最快的方法

1、服用药物

药物治疗因疾病感染的女性尿频症状是最快的治疗方法，其医生会根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用，大约7天可见疗效显著。

2、车前竹叶甘草汤

食材：车前叶100克，淡竹叶12克，甘草10克，冰糖适量。

做法：将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶饮用。

功效：车前叶性味甘、寒，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻，适用于湿热内郁之水肿，泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛。

3、揉关元穴

位置：位于人体前正中线的任脉上，在脐下3寸。

方法：用一只手的中指在穴位上按揉，以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好，每次5分钟，宜睡前进行。

功效：按摩此穴具有补肾的作用，肾气足则固摄有力，尿频即可消除。

注意：泌尿系统炎症宜尽早治疗

女性发现自己总有尿意但尿不多伴有一些尿痛、血尿、排尿困难、腰痛、下腹痛、食欲不振或有发热等症状的，需尽快就医治疗，以免因尿道炎症导致患者并发子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎、腹膜炎等。

备注

1、女性的尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入，加上女性的尿道口与阴道和肛门邻近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使细菌更容易繁殖并进入尿道。因此女性应增强自我保护意识，勤加清洗，加强锻炼，尽量减少细菌的数量，以降低发病机会。

2、经期要注意卫生，尤其是要注意月经用品的清洁和消毒，在月经期一定要使用经高温消毒或洗净后经阳光暴晒、正规厂家生产的月经卫生用品；在洗澡时要用淋浴而不可用盆浴和池浴。

3、注意性生活，性交不当容易使尿道粘膜损伤，同时会带进污染区的细菌。

4、保持个人卫生，饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，忌食辛辣、刺激性食物，在感冒、劳累和机体免疫力低下时，尽量避免性生活。

5、妊娠5个月以上者，睡觉以侧卧位为宜，避免因子宫压迫输尿管导致尿流不畅。

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