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一分钟止嗝偏方（一分钟止嗝偏方一天了一直打嗝不止）

来源： 最后更新：22-07-13 05:54:37

每次饱食一顿之后，就会出现打嗝的现象，有时要持续好久，不停的喝水也没多大用，那下文将介绍给你目前最快最有效的打嗝小妙招，基本只需30秒—1分钟即可解决你的打嗝难题，赶紧来试试吧。

弯腰喝水：30秒

首先你需要准备一杯温开水，然后尽量大幅度地弯腰，大约到腰与下肢成90度的时候再

大口的喝水，重复几次，大约30秒左右即可帮助你解决突发性打嗝问题。

原理

因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的，适宜因饱食、腹部受凉等导致的突然打嗝。

靠座抱腿法：30秒

找个舒服的有木质靠背的椅子，然后坐在上面，抬起双腿，用双手抱住弯曲的双腿，假装非常心疼自己，之后进行缓慢的呼吸，直到打嗝停止，这种方法也只需30秒就能缓解打嗝。

原理

与弯腰喝水的原理类似，也是利用抱腿收腹，压缩按摩来缓解膈肌痉挛，从而达到止嗝效果。

屏气法：30秒

先捏住你的鼻子，然后闭紧嘴巴，用力的向外呼气，这样的操作需重复几次，直到打嗝停止，同样也能在30秒内止嗝。另外还可直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，可诱发咽反射，使患者突然屏气。

原理

利用屏气的方法来干扰或刺激正常呼吸频率，使气道内二氧化碳浓度增加，从而干扰打嗝的神经反射活动，可有效地停止打嗝。

直肠按摩：30秒

用手指深入打嗝者的肛门按摩其直肠，并进行缓慢的圆周运动，只需一会患者打嗝的频率就会立即开始降低，然后在30秒内完全停止。此方法是由美国的弗兰西斯克·菲斯米尔，和以色列的马杰德·欧戴医生各自独立发现，被评为2006年的“搞笑诺贝尔奖”医学奖。

原理

打嗝归属于神经反射，由横膈膜痉挛收缩引起，受呃逆反射弧控制，理论上只需要控制反射弧的信号传导即可止嗝，而按摩直肠可刺激打嗝患者的交感神经，从而达到止嗝的效果。

按压印堂穴：30秒—1分钟

位置：在人体面部，两个眉头连线的中点位置。

方法：打嗝者找到一处安静的地方，避免外界干扰，然后采用正坐或仰靠、仰卧姿势，保持平静的呼吸频率，再用食指（左右手均可）按住两眉之间的印堂穴，将所有的注意力都集中在食指按压的这个位置，在心里默念数字1—60左右，打嗝即可停止。如打嗝反复，可多做几次。

功效：有明目通鼻、疏风清热、宁心安神的作用，对于各种打嗝均有效果。

冰敷法：1分钟

准备一些冰块，然后用干净的毛巾包着，敷在喉结的两侧，或直接吞咽冰水刺激口咽部，可在一分钟左右止嗝。

原理

因为冰块可以帮助减缓神经抽搐的频率，进而干扰肌肉抽动的周期，使打嗝的症状消失。

打嗝需注意

1、少喝含气碳酸饮料，每餐七八分饱，吃饭细嚼慢咽。

2、少吃萝卜、豆制品、葱蒜等会引起打嗝放屁的食物。

3、如果经常打嗝可能跟胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等病症有关，会常伴有腹胀、腹部不适、反酸、烧心等表现，需要找消化内科的医生具体诊治。

4、如果打嗝超过48小时甚至1个月以上，那么多是甲状腺、中枢系统和胃肠道疾病的表现，需要及时去医院，通过MRI（磁共振）、胃镜等检查手段，找出持续打嗝的病因，进行正规的专业治疗。

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