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吹空调对肠胃有影响吗（吹空调伤脾胃吗）

来源： 最后更新：22-07-01 09:19:16

肠胃不好的人，经常会出现肚子胀气、拉肚子等症状，而夏季大家都喜欢吹空调，那么吹空调对肠胃有影响吗？

吹空调对肠胃有影响吗

1.可能引起拉肚子

其实正确使用空调，注意一些，夏天吹空调基本上是影响不到肠胃的。

但是许多人在吹空调后会有拉肚子的情况出现，这是因为许多人在吹空调时，贪图舒服，没有穿件薄外套预防着凉，晚上睡觉也不盖被子，这样就很容易出现肚子着凉的情况。

一旦腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，且大便常呈稀烂状，表现为拉肚子。

另外，身体比较虚的人更容易在吹空调时拉肚子。

2.可能引起腹胀腹泻、食欲不振

经常吹空调也会患上空调病，空调病的主要表现为易疲倦、头晕、头痛、咽喉痛、关节隐痛，以及胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振，尤其幼儿会经常腹泻、反复感冒且久治不愈。

肠胃不好可以开空调吗

不建议开空调。

肠胃不好，经常会拉肚子的人，尤其是脾胃虚寒的，不建议开空调。毕竟人们在吹空调的过程中不会一直都小心翼翼的，受凉的可能性还是比较大的，这样会加重胃肠痉挛疼痛，不利于病症恢复。

吹空调肠胃不舒服怎么办

1.多喝热水

空调放里面温度很低，对肠胃的刺激大，这个时候千万不要喝凉水、冰水，冰西瓜等，否则会加重肠胃的刺激，这个时候应该多喝点温水，减少肠胃的刺激，避免出现拉肚子的现象。

2.喝点红糖水

红糖具有暖胃补血的功效，吹空调拉肚子的时候喝点红糖水可以有效防治拉肚子的现象，必要时还可以在红糖水里面加入几片生姜。

3.热水袋热敷

如果吹空调出现拉肚子的现象，可以用热水袋热敷腹部，胃部，这样可以有效缓解肠胃受到的寒冷刺激，帮助缓解肠道痉挛，拉肚子的现象。

4.腹部保暖

吹空调肠胃不舒服，除了要进行上述的操作外，还要注意腹部的保暖，一定不要穿露脐的衣服，且在晚上要用被子盖好肚子，避免肚子疼的症状加重。

5.注意饮食

吹空调肠胃不舒服，还要注意饮食，平时要少吃生冷的食物，辛辣的食物也要少吃，多吃水果和蔬菜。

6.药物治疗

如果拉肚子比较严重，甚至没有任何缓解的症状，建议及时在医生的指导下服用或注射药物治疗，尤其是以往有肠道疾病的患者。

夏天吹空调的注意事项

1.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

3.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。长时间

4.避免着凉

夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

5.定期清洗空调过滤网

空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。

清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

6.多喝水

在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

7.放置加湿器

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

另外，在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿，也能够增加室内的湿度。

8.不宜长期待在空调房

长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。

标签: 吹空调对肠胃有影响吗  肠胃不好可以开空调吗  疾病预防  拉肚子  

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