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右侧腰疼放屁怎么按摩（右侧腰部疼痛放屁缓解）

来源： 最后更新：22-06-29 05:58:38

有时候因为没有注意或者平时过于劳累等原因可能会出现右侧腰疼放屁的情况，那么右侧腰疼放屁怎么按摩呢？

按摩穴位

1.肾俞

定位：属足太阳膀胱经。肾之背俞穴。在腰部当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效主治：主治遗精，阳萎，遗尿，溺血，泄泻，头昏，目眩，耳鸣，耳聋，虚喘，月经不调，赤白带下，痛经，水肿，腰痛，及肾炎，肾盂肾炎，支气管哮喘，坐骨神经痛，神经衰弱等，按摩此穴位可缓解右侧腰疼放屁症状。

2.章门

定位：章门穴于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。

功效主治：主治胸胁满痛，腹胀，肠鸣，呕吐，泄泻，痞块，背强腰痛，及肝脾肿大，消化不良等，按摩此穴位可缓解右侧腰疼放屁症状。

3.命门

定位：属督脉。人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

功效主治：主治虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷，按摩此穴位可缓解右侧腰疼放屁症状。

按摩方法

1.背部推法

被按摩者取俯卧位。按摩者用掌推法从上至下分别推被按摩者背部督脉(大椎至长强)及两侧夹脊、足太阳膀胱经(大杼至昆仑、附分至昆仑)，每条经推3~5遍，可缓解右侧腰疼放屁症状。

2.滚法舒筋

按摩者用滚法作用于被按摩者背部及腰骶两侧肌肉，在滚动时，要求做到广泛、深透，达到活血祛瘀，改善局部血液循环的目的，从而缓解右侧腰疼放屁症状。

3.弹拨松筋

按摩者两手用拇指拨法、掌指拨法，左右弹拨骶棘肌或其他肌肉。弹拨时要求垂直于肌腹，用力要深沉，可缓解右侧腰疼放屁症状。

4.擦法温通

在被按摩者腰骶部涂适量按摩乳，左右或上下施以擦法。擦时用力要深沉，达到热向深层组织渗透的目的，即达到“透热”的效果，可缓解右侧腰疼放屁症状。

5.牵拉腰背肌

被按摩者仰卧，屈髋屈膝。按摩者双手按压被按摩者膝前，使被按摩者极度屈髋屈膝，并左右环旋摇动，可缓解右侧腰疼放屁症状。

右侧腰疼放屁注意事项

1.应注意站、坐、行走和劳动的姿势，用力时应做好充分准备,避免用力过猛。

2.注意腰部、足部保暖。特别时在工作、运动以后注意将腰部的汗水擦千，及时更换千爽的衣物。

3.患有腰椎间盘突出的患者应严格卧床休息，且应卧半硬床休息。

4.急性损伤者应充分卧床休息，使损伤组织彻底修复。康复后应加强腰背肌锻炼。

右侧腰疼放屁可能的原因

1.腰部软组织劳损

通常是长时间强迫体位（弯腰、弓背）负重工作，使腰肌持续处于高张力状态，从而引起腰部软组织劳损发生，可能产生右侧腰疼放屁的情况。

2.急性腰肌损伤

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰疼的常见原因之一。

3.腰椎骨质增生

腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系，一旦出现腰椎骨质增生，则很可能引起右侧腰疼放屁的症状。

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