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吃完火锅半夜恶心想吐 吃完火锅半夜恶心想吐怎么办

来源: 最后更新:22-06-29 04:15:34

导读:三五个朋友聚餐,吃什么好,最常吃的就是火锅了,但是吃完火锅后,很多朋友反应自己会有半夜恶心想吐的症状,那这是怎么一回事呢?

三五个朋友聚餐,吃什么好,最常吃的就是火锅了,但是吃完火锅后,很多朋友反应自己会有半夜恶心想吐的症状,那这是怎么一回事呢?

吃完火锅半夜恶心想吐是怎么回事

1、肠胃炎

大家都知道,在外面吃火锅不仅食物不大卫生,而且很多时候我们烫的食物还没有完全熟透,就被大家吃掉了,这样食物中的病菌就会进入身体,引起肠胃炎了。

肠胃炎的症状:恶心、呕吐、腹泻、不规则的低热或高热、烦躁不安、精神不振、腹痛等。

2、感冒了

冬天吃完火锅,如果穿脱衣服不及时的话,很容易引起感冒,各位亲们要是吃完火锅感冒了的话,也会有睡觉时恶心想吐、头晕发烧的症状哦。

3、吃多了

很多人一吃火锅就没有节制,一开吃就是吃2小时,不停的往嘴里塞东西,都不大记得吃了多少了,这样暴饮暴食的习惯不可取,会让你的肠胃难受,甚至出现恶心想吐的感觉。

4、消化不良

如果你平时不怎么吃火锅,突然吃了比较多的辣的火锅,那你的肠胃一下子接受不了这种辣味的刺激,就会损伤胃黏膜,引起消化不良,睡到半夜可能出现恶心想吐的病症。

吃完火锅半夜恶心想吐怎么办

1、喝藿香正气水

藿香正气水主治:外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻,肠胃型感冒等症状,如果你吃完火锅半夜睡觉恶心想吐,那就赶紧喝一小瓶藿香正气水吧,很多人都说非常有效果,另外藿香正气丸和类似药物也有同样功效。

2、喝杯纯牛奶或酸奶

牛奶里含有丰富的酪蛋白,它是一种乳化剂,吃到肚子里后,能包裹辛辣的食物避免继续刺激肠胃,这样恶心想吐的症状便会缓解。

3、喝杯温开水

吃多了辣火锅导致的恶心想吐,之后要多喝水缓解,稀释肠胃中的辣椒素,加快体内新陈代谢。

4、偏方治疗

(1)柚皮水

老柚子皮15克、茶叶10克、生姜2片。所有食材水煎服。对急性肠胃炎疗效显著。

(2)生姜茶

将茶叶100克、生姜50克焙干研为细未,每次3克,1日3次泡水冲服。

(3)大蒜水

取500克大蒜捣烂,放在炒黄的250克食盐中,以2500克开水兑匀,成人每次服5~8克,每日4次,可治呕吐腹泻。

5、吃些山楂

山楂具有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用,对于饮食不当造成的腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐均有较好的疗效。而且山楂中含大量的维生素c及酸性物质,可增加胃液中的淀粉酶起到助消化,促进脂肪分解的作用。

6、就医诊治

如果吃完火锅后睡觉恶心想吐的症状到了第二天迟迟没有缓解,那么就需要去医院诊治了,开具相关的药物尽快治愈。

如何避免吃完火锅半夜恶心想吐

1、点清汤底

吃完火锅恶心想吐,是由于吃太多了辣椒,那么小伙伴们点火锅底时,把辣汤底换成清汤底,或者点个鸳鸯锅底,这样不至于吃太多辣椒导致恶心想吐。

2、绿叶蔬菜不放辣锅

绿叶蔬菜类的食物和其他食物相比,更容易吸附油脂,如果放在辣锅里烫的话,就会带上来很多辣油,吃了之后油脂和辣椒素就都到你肚子里引起恶心呕吐,因此各位宝宝们要记得吃蔬菜放清汤锅底就好。

3、少喝冰

火锅太热,而冰镇过的饮料太冷,这样冷热交替,更容易刺激肠胃,因此吃火锅的时候不要喝冰冷的饮料,喝王老吉、加多宝等清凉下火的饮料比较好。

4、多喝奶

想要解辣,最有用的就是多喝奶制品,如果担心吃完火锅后会恶心想吐,就在吃之后赶紧喝杯纯牛奶或是酸奶吧。

5、多蘸料

火锅里烫好的东西,在吃之前先蘸蘸料,尤其是稀薄的蘸料,像香油、海鲜汁等料汁能冲刷掉一大部分辣油,大大降低了半夜睡觉恶心想吐的概率。也有的小伙伴是蘸水的,这样还避免了吃火锅增肥呢。

6、吃火锅不超过1小时

火锅烧开若超过一小时,其汤汁中的亚硝酸盐、嘌呤含量会增加,这些东西会反复刺激胃肠,使得胃液、胆汁、胰液等消化液不停分泌,导致胃肠功能紊乱而恶心想吐。

吃完火锅半夜恶心想吐需注意

1、饮食清淡

吃完辛辣刺激的火锅,之后有恶心想吐的症状,要注意不要继续吃这些食物,如:油腻食物:肥肉、奶油、煎炸食物等;辛辣刺激性食物:辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等;硬质和高纤维食物;酸性食物和碳酸饮料等这些食物容易阻滞消化,刺激胃黏膜,不利于胃粘膜炎症的恢复。

2、不要乱吃止痛止泻药

如果恶心想吐是因为肠胃炎引起的,可能还会有腹痛、腹泻症状,不要盲目吃止痛药、止泻药;止痛药一方面能掩盖病情,不利于诊断,另一方面,止痛药能损伤胃肠黏膜,加重病情;止泻药能抑制胃肠道毒素的排出,不利于病情的恢复。

3、注意休息

出现恶心、呕吐等症状已经让你元气大伤了,若不好好休息,不利于体力的恢复,另外在休息的时候也要注意保暖,避免着凉。

4、及时就医

吃完火锅出现了恶心想吐的症状一定要去医院检查,不要抱着忍忍就会好的心态,这样下去只会加重病情,要听从医生的建议配合吃药或者输液。

标签: 吃完火锅半夜恶心想吐你很可能是肠胃炎!  疾病预防  恶心  

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