来源: 最后更新:22-06-20 02:33:32
中秋快到了,中秋必吃的月饼是很多人喜欢吃的东西,在这些喜爱吃月饼的人群中不乏糖尿病患者。那么,糖尿病能吃月饼么?糖尿病人应该怎么吃月饼呢?
能少量食用。
月饼中含有大量的糖分,尽管现在市场上有打着“无糖”名号的月饼,但其中仍然含有很多糖分。糖分过高的食物糖尿病患者食用过多后容易使血糖升高,导致糖尿病病情加重。所以糖尿病患者不宜多吃,可以少量食用。
一天能吃20克左右的月饼。
20克左右的月饼意味着将一块100克的月饼平均分成四份,糖尿病患者只能吃其中一份即可,不宜多吃,多吃容易带来健康隐患。
1、糖尿病患者吃月饼的时候要严格控制摄入的量,不宜过多。
2、糖尿病患者在食用月饼时不宜搭配白米粥等,白米粥中含有很高的糖分,食用之后会使糖尿病患者血糖迅速增加,加重病情。
老人的脾胃虚弱,月饼的主要成分是糯米,不易消化,老人食用后容易导致消化不良等不适情况出现,不宜多吃。
婴幼儿的消化功能尚不健全,食用月饼之后容易导致宝宝消化不畅,出现胀气、腹痛腹泻等情况。
有胃病的人群应该慎吃月饼,以免给肠胃带来负担,导致胃病加重。
糖尿病患者不宜食用糖分高的食物,食用后容易导致血糖升高,加重病情。糖分高的食物有芋头、土豆等各种淀粉含量高的食物和各种糖类食物。
热量高也会导致糖尿病病情加重,应该慎吃。热量高的食物包括烧烤、坚果等食物。
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