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孕妇吃柿饼会流产吗

来源： 最后更新：22-03-15 12:00:05

孕妇吃柿饼会流产吗

不会。

很多人认为，柿饼性寒，孕妇食用会刺激子宫，从而导致胎动不安和先兆流产。但其实，孕妇是可以少量吃柿饼的，且一般不会引起流产，反而还有助消化、防治便秘、降血压等好处。

孕妇吃柿饼多少合适

一天最多一个，大概70克左右，且不建议一次食用，最好分成上午和下午两次食用。

孕妇怀孕之后本身消化功能减弱，在加上性寒的柿饼，食用越发影响消化功能，一次性吃太多容易加重脾胃负担，诱发脾胃虚寒。再者柿饼的含糖量很高，孕妇吃多了还容易使得血糖升高。因此，食用应控制量，一次食用半个即可，且最好在饭后1小时左右再食用。

孕妇适量吃柿饼的好处

1、缓解便秘

柿饼内含有的果胶等膳食纤维，具有促进肠道蠕动、改善肠道菌群的作用，同时性寒的柿饼有一定的滑利性，因此适量食用可以缓解孕妇便秘。

2、促进胎儿发育

柿饼富含多种营养，比如钙、铁、磷等，可促进胎儿骨骼发育。胡萝卜素和维生素A等，可促进胎儿视力发育。

3、缓解妊娠高血压

柿饼含有大量矿物元素，食用可以促进体内钠离子的排出，具有改善渗透压的作用，可以缓解高血压的情况，并且其内含有的丰富的胡萝卜素，可以增强毛细血管的弹性，也可帮助孕妇缓解高血压。

4、快速补充血糖

柿饼中的碳水化合物含量很高，其中很大一部分是葡萄糖和果糖，食用之后经由小肠绒毛吸收，能快速进入血液中，可以快速升高血糖，在一定程度上防止孕妇低血糖的发生。

5、美容养颜

柿饼中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，都具有抗击自由基的作用，可以防止怀孕产生的大量自由基损伤机体导致的衰老，而维生素A可以增强肌肤的抵抗力、平滑肌肤、促进肌肤水油平衡的作用，因此可以美容养颜。

标签: 柿饼  孕妇  高血压  胡萝卜素  血糖  

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孕妇吃柿饼有什么坏处

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孕妇吃柿饼不能吃什么