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孕妇可以吃大公鸡肉吗孕妇吃大公鸡还是老母鸡

来源： 最后更新：22-03-13 12:00:31

孕妇可以吃大公鸡肉吗

可以

孕妇在怀孕期间是可以吃公鸡肉的。大家都知道孕妇在怀孕期间需要补充很多的营养，其中鸡肉就是比较理想的食材，但是很多人说公鸡吃了会上火，其实不需要很担心的，公鸡和母鸡的营养价值差不了太多。二者都可以吃，这个对于身体是有帮助性的。

孕妇吃公鸡需要注意什么

公鸡肉是优质蛋白食物，孕妇吃公鸡时要注意烹饪，为安全与卫生着想，不要吃没有煮熟的鸡肉。

而且准妈妈在孕期要尤其注意营养均衡，任何食物都不要摄取过量，适量才是关键所在。

此外，如果准妈妈食用公鸡后有不适症状，如腹痛等，应该立刻就医。

公鸡肉有哪些营养

1、公鸡肉中含有的蛋白质都是优质蛋白质，这些蛋白质极易被人体消化吸收和利用。怀孕期间补充蛋白质有助于促进宝宝体格的健康发育，也有助于改善孕妇的身体健康状态。

2、公鸡肉中同时也含有比较丰富的维生素及矿物质类营养素，妊娠期间适当的吃公鸡肉，对于宝宝的体格发育具有很好的帮助。

3、公鸡肉中的铁质含量比较高，能够预防妊娠期缺铁性贫血的发生。

4、公鸡肉中含有一定量的锌元素，锌元素有助于宝宝脑细胞的发育以及免疫系统的发育。

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