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孕妇吃柠檬有什么好处

来源: 最后更新:22-03-10 05:00:41

导读:止吐

止吐

孕妇可以吃柠檬的,柠檬味酸,可以补充人体所需的维生素C,并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果。

孕妇吃柠檬有什么好处

宜母子

柠檬是属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,闻之芳香扑鼻,果实汁多肉脆,食之味酸微苦。味道极酸,故孕妇肝虚者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。

孕妇吃柠檬有什么好处

维持细腻肌肤

柠檬酸具有防止及消除皮肤色素沉着的作用,使用柠檬型润肤霜或是润肤膏,可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应,从而保持皮肤光洁细嫩 。

孕妇吃柠檬有什么好处

提高免疫力

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于孕期对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

孕妇吃柠檬有什么好处

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标签: 柠檬  孕妇  有什么好处  维生素  孕期  

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