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孕妇吃柠檬吃干的还是生的好

来源： 最后更新：22-03-10 12:00:06

孕妇吃柠檬吃干的还是生的好

孕妇吃新鲜的柠檬会更好。

孕妇用鲜柠檬泡水喝营养更全面，而干柠檬经过了一定的加工处理，营养有一定的损失，且味道没有新鲜柠檬泡水的那种自然清香味，更适合出差或者没有条件保存鲜柠檬的朋友食用。

鲜柠檬和干柠檬的区别

1、营养价值不同

干柠檬因为氧化的原因，丧失了很多维生素C，而鲜柠檬则保留了大量的维生素C。另外，干柠檬的柠檬酸含量也比鲜柠檬要少一些。

2、口感不同

新鲜柠檬的营养比较完整，而且口感更加酸涩，晒干的柠檬较新鲜的柠檬味道偏甜，较新鲜柠檬口感纯度不足。

3、用途不同

鲜柠檬的食用方法比较多，既可以泡水，也可以当做佐料和制作甜品，干柠檬主要以泡水喝为主。

孕妇可以吃干柠檬吗

可以。

干柠檬是新鲜柠檬风干制成的，它保留了柠檬的大部分营养和味道，孕妇也是可以用其泡水喝的，这样能补充维生素c，提高身体抵抗力，同时还能较好的缓解孕早期恶心、呕吐等反应。

标签: 柠檬  孕妇  新鲜  口感  营养  

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