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木瓜治便秘吗 治便秘怎么吃好

来源： 最后更新：22-03-09 12:00:04

木瓜治便秘吗

吃木瓜能治便秘。

木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著。所以说，吃木瓜能治疗便秘，尤其对消化不良引起的便秘有一定效果。

木瓜治便秘怎么吃好

具体食用方法：早餐前空腹吃1~2片木瓜。

提醒：糖尿病患者及糖耐量异常者禁用此偏方。另外，引起便秘的原因有很多，并不是所有便秘者吃木瓜都有效的，要因人而异。

治便秘的其他偏方

1、空腹饮醋可通大便

每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水，然后于室外散步30～60分钟，长期服用，效果尤佳。

2、红糖水治幼儿便秘

幼儿经常因为挑嘴偏食的坏习惯引发腹胀便秘，这时可将一小匙红糖加入适量的开水中，搅拌均匀，温度适宜后即可服用，重复两三次便可解除便秘。

3、洋葱治便秘三法

方法一：长期坚持吃炒葱头，可使大便通畅，效果颇好。

方法二：将紫洋葱头洗净切丝生拌香油，就餐时食用，每日两三次，可通便。

方法三：洋葱若干，洗净后切成细丝，一斤细丝拌进一两半香油，腌半个小时后，一日三餐当咸菜吃，一次吃3两，常吃可以利于大便通畅。

4、生姜治便秘

方法一：老生姜削成像手指样，长3厘米，用纸包好，煨热去纸，涂上麻油，塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。

方法二：每晚睡觉前，先将肚脐用酒精擦洗，然后取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，用姜汁浸药棉或纱布，放人肚脐处，外用医用胶条封闭，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚脐效果更好。

5、蒜泥与炒黑芝麻治便秘

取2个大蒜，剥好后捣成蒜泥，与2两炒好的芝麻混在一起调匀，即可食用。数次可对便秘产生疗效。

6、韭菜治便秘

用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁，可有效治疗便秘。另外，取韭菜50克，洗净，连根带叶捣烂取汁用温开水送服，每日一次，也可治疗习惯性便秘。

7、空腹饮盐水可治习惯性便秘

每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握)，对肠胃有清洗作用，尤对习惯性便秘特别有效。

8、萝卜治便秘

方法一：每年10月至第二年4月，把萝卜洗净切成小块，用清水煮，每天食用250克～500克和晚饭同食，亦可分为早晚两次，对治疗便秘有显著效果。注意，煮时不必加盐，也不要煮得太熟太烂。

方法二：将白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂，加适量的冰糖，萝卜与汤同吃，即可促使大便畅通，此方还能有效治疗咳嗽。

方法三：将100克白萝卜洗净切碎，放在消过毒的纱布中，再捣碎取其汁，然后用少量开水加蜂蜜冲服，每日两次，数日即可治愈。

标签: 木瓜  吃好  方法  大便  酵素  

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