来源: 最后更新:22-01-19 03:23:37
孕妇喝牛奶能补充蛋白质和其他身体所需的营养成分,有益自身及胎儿健康,但孕妇腹泻时却要注意,不能喝牛奶,因为这会加重肠胃负担,出现腹胀、腹肠鸣等症状,使得腹泻更为严重。这期间不仅不能喝牛奶,甜味的饮料等也不宜喝,喝温开水最好。
孕妇腹泻期间可以喝豆浆,反而适量饮用可补充腹泻流失的水分和电解质,预防脱水,同时还能补充蛋白质、氨基酸和多种维生素,可增强孕妇机体抵抗力,腹泻能更快恢复。
不过腹泻的孕妇喝豆浆也有讲究,一定要喝煮熟的热豆浆,因为没煮熟的豆浆或已经变冷了的豆浆会使得腹泻变得更重。
1、刺激性食物
食物中放了太多的辛辣刺激性调味料,比如辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等,食用会刺激消化道,会加重腹泻情况,且不利于肠胃道的恢复,要忌吃。
2、生冷的食物
凉饮、凉菜、冰淇淋等生冷的食物,孕妇腹泻也不宜吃,因为这也会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。
3、太过油腻的食物
孕妇腹泻期间若还吃太油腻的食物,肠胃负担更重了,就容易因消化不良而加重腹泻。另外,油炸、烧烤之类的食物不营养,且食用后还不容易消化,也要忌吃。
4、通便润肠的食物
本身就腹泻的孕妇要注意忌吃桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,以免食用后腹泻更为严重。另外,韭菜,白菜,苋菜等粗纤维含量高的食物食用后会刺激肠胃道,加重其蠕动,这样也会使得腹泻加重,因此也应少吃。
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