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孕妇吃茄子容易消化吗

来源： 最后更新：22-03-04 12:00:02

孕妇吃茄子容易消化吗

一般情况下，茄子是很容易被人体消化吸收的。

茄子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷及维生素和纤维素等，没有刺激性，孕妇食用是有利于促进肠胃蠕动，可帮助消化和排便。但要注意，孕妇食用茄子一定要煮熟，且做法应清淡些，太油或太生都不利于消化。

孕妇消化不良能吃茄子吗

应少吃。

孕妇少量吃茄子并不会引起消化不良，对于消化不良的患者也不会产生太大的不良影响。

茄子性寒，除了消化不良的孕妇外，容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇也不宜多吃，以免加重病情。

什么食物不容易消化

1、冰镇的食物

冰镇的食物对胃的刺激非常大，会大大阻碍胃的吸收。

2、蛋类

蛋类食物虽然含有丰富的高蛋白，但是不易吸收，也不易被消化，所以尽量适量食用，多吃可能会对身体增加负荷。

3、豆类

豆类同样也是蛋白质含量很高，但是也是很难被消化，而且食用过多，可能会出现腹胀的情况。

4、辛辣的食物

辛辣的食物对胃肠刺激非常大，而且有些人食用辛辣的食物会感觉热热的，而且会造成便秘。

标签: 茄子  孕妇  食物  消化不良  辛辣  

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