来源: 最后更新:22-03-01 10:00:04
把猕猴桃洗干净,然后用刀将猕猴桃头尾切掉,用勺子顺着皮插进去转一圈就可以了。这个最适合吃软了猕猴桃。
如果只是自己日常食用,可用刀把猕猴桃从中间切两半,用小勺挖着吃就行了,很是方便。
准备一个玻璃杯,然后将猕猴桃用小刀对半切开,再将猕猴桃的果肉面沿着玻璃杯的边缘刮下,这样猕猴桃的果肉就直接掉进玻璃杯里面了,可以很快把皮剥下来。
1、猕猴桃要想更快剥皮食用,一定要挑选成熟了,但不是很软的,比如用手按猕猴桃的表面,如果能凹下去点,但里面还硬的刚好。这样用勺或玻璃最为方便,太熟了的去掉一点点皮汁水就出来了,反而不好食用。
2、食用要适量,每天1-2个即可。因为猕猴桃性寒,吃太多会导致体寒,而这容易引起腹泻等不适。
3、猕猴桃不宜空腹吃,最好是在饭前饭后1-3个小时食用,这样能更好的吸收其营养。
4、猕猴桃性寒,脾胃虚寒、腹泻尿频的人最好不要吃,以免加重身体的负担。另外,有先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃。
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