来源: 最后更新:22-02-25 03:00:00
能一起吃。
凉薯和鸡蛋都是生活中比较常见的食物,凉薯当水果生吃时,一般是不会与鸡蛋搭配。而与鸡蛋同吃,一般都是煮熟后食用,这样两者之间并不会生成不良反应,对身体健康无不良影响,是可以一起吃的。
凉薯鸡蛋丝
食材:鸡蛋两个,尖椒50g,凉薯250g,食盐,校友,辣椒油,陈醋,生抽,耗油等适量。
做法:
1.将辣椒,凉薯洗净,凉薯切片,用清水浸泡,尖椒切细,备用。
2.将香油,食醋,食盐,辣椒油,生抽,耗油调味成汁,备用。
3.锅中加适量的香油,鸡蛋打匀,倒入锅中,中火煎成鸡蛋博饼,取出冷却,切金丝。
4.锅中放适量的香油,凉薯捞起,沥干,放入锅中爆炒,炒几分钟后捞起,和鸡蛋丝一起加酱汁一起拌好即可。
1、鸡肉:凉薯不能和鸡胸脯肉一起食用,否则会引起腹痛,甚至腹泻等不良症状。
2、芹菜:凉薯中含有的粘液蛋白可以起到软化血管,降低血压血脂的功效,而芹菜也是降压良品,二者同时食用对于高血压患者十分有益,但血压低或血压正常的人食用就可能因血压低而引起不适。
3、寒性食物:凉薯自身就属于寒性的食物,这种食物在食用之后就会增加人体的寒气,使脾胃的功能有所下降,但若是再和其他的寒性食物一起吃,很容易出现脾胃虚寒之症,出现消化不良,腹泻、腹胀、腹痛等症状。 常见的寒性食物有:绿豆,鸭肉,西瓜,苦瓜,黄瓜,冬瓜等。
4、油腻食物:凉薯是寒凉性的食物,在食用之后会降低胃肠的消化功能,而油腻的食物需要较好的胃肠功能才能很好的消化吸收,这两种食物一起吃很容易出现腹泻。 常见的油腻食物有:红烧肉,油炸食物,烧烤食物等。
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