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春节孕妇饮食要注意什么

来源： 最后更新：22-02-24 03:00:02

不可暴饮暴食

春节期间大快朵颐，一不小心就吃太多了，这样会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，挤压心脏，造成孕妈心慌、发憋，进而影响胃口。

少吃生冷食物

生鱼片、腌螃蟹……这些菜确实美味，但是，这些食物没有经过高温煮沸，可能存在寄生虫，食用可能导致过敏引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命。

少吃肥腻食物

肉类等肥腻的食物，吃多了会给肠胃造成负担，影响消化，导致积食，甚至是肠胃炎。因此，建议孕妈不要吃肥腻的食物。

不宜贪吃火锅

很多人喜欢涮火锅，而牛肉羊肉可能有寄生虫，简单快速地涮一下不能杀死寄生虫。孕妈如果要吃把肉片涮得老一点再吃，口感虽差，但可避免染病。

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