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孕妇可以吃哈密瓜吗

来源： 最后更新：22-02-19 12:50:55

孕妇可以吃哈密瓜吗

怀孕期间是可以吃哈密瓜的。孕妇要多吃一下新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。叶酸和大量的纤维。同时香蕉也是可以吃的，但如果孕吐比较严重的话，多吃香蕉更容易被胃接受。同时怀孕期间要定时去医院产检。

哈密瓜含糖比较高，所以对于妊娠期糖尿病的病人一定不要摄入太多，否则对血糖的影响会比较大，对胎儿的生长发育也会产生一定的影响。

哈密瓜的功效与作用

哈密瓜是一种非常甜非常好吃的水果，除开美味营养也是很丰富。果肉有利于小便、止渴、除烦热、防暑气的作用，可以治发烧、中暑、口渴等症状，可以缓解身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，还具有疗饥、清肺热、止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽、咳喘、贫血和经常便秘的人群。

如果常常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都有很好的效果。中医认为甜瓜类的果品性质偏寒还具有疗饥、清肺热、止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽、咳喘、贫血和便秘人群，并且果肉越靠近种子的地方甜度越高，越靠近果皮的地方越口感硬，因此皮最好削的厚一点，吃起来更加美味。

孕妇吃什么水果好

一般来说市面上的水果孕妇都能吃，市面上卖什么就可以选择吃什么。少量多样是比较不错的。

柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等，这是水果属于中性的水果，适合孕早期的孕妇食用，可以预防孕妇上火或者着凉等情况。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，也需要适当的搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以冷热中和。

在怀孕中期孕妇的食欲有所改善，可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子和海棠等，这些水果中含有丰富的维生素C，也含有叶酸。樱桃中含有铁元素比较多，可以预防孕期贫血。奇异果可以稳定孕期情绪，提高睡眠质量。

到了孕晚期由于子宫增大，容易压迫肠道容易引起便秘，可以多吃润肠通便的水果，比如香蕉、猕猴桃、梨子等。如果孕妇属于偏热体质，不建议多吃橘子，以免引起上火等。

标签: 哈密瓜  孕妇  水果  咳喘  多吃  

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