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孕期一定少吃这些零食！对准妈没好处！

来源： 最后更新：24-06-01 11:57:42

孕期一定少吃这些零食！对准妈没好处！

1、海苔

海苔热量较低，但是钠的含量却很高，尤其有一些海苔上还会撒一层薄薄的盐，因此，提醒孕妈妈不要过多食入，否则，在怀孕后期很可能造成水肿。

2、鱿鱼丝

鱿鱼丝属于加工食品，其中会添加一些香料等，建议孕妈妈要适量食用。

3、蜜饯类

如果孕妈妈有孕吐的情况，建议吃一两个蜜饯就好，但因为蜜饯在制作过程中往往添加了多种添加物，并且含糖量高，不易消化，建议孕妈妈不要吃太多。

4、饼干

不要选择含糖量太高的饼干，如奶油夹心饼干等，可以吃几块苏打饼干或高纤维饼干。

5、薯条和薯片

它们属于油炸类食品，孕妈妈尽量不要吃。

标签: 饼干  海苔  蜜饯  妈妈  孕期  

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