请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

肠胃动起来,让孕期便秘拜拜!

来源: 最后更新:24-05-27 11:57:45

导读:淮山紫茄 孕期 ▲改善贫血现象,帮助肠道蠕动,帮助排便顺畅。 材料: 茄子、山药1小块、七味粉、酱
淮山紫茄

孕期

▲改善贫血现象,帮助肠道蠕动,帮助排便顺畅。

材料:

茄子、山药1小块、七味粉、酱油适量、 葱末适量。

做法:

1.山药刨成细丝备用。

2.茄子洗净后,切成2cm大小。

3.把茄子放入蒸锅,以大火蒸熟后取出。

4.在茄子上方依序放上山药丝、七味粉和葱末,最后淋上酱油即可食用。

Point:

1.茄子蒸完之后,必须先放冷再加入其他配料,以免烫伤。

2.在茄子底部放有孔的蒸盘,就可以蒸出漂亮的白色茄子。

3.入锅蒸煮时,以大火蒸5分钟即可。

标签: 茄子  山药  孕期  酱油  大火  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/huaiyun/yinshi/25108.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)