孕妇该不该吃海鲜，孕妇吃海鲜一定要注意这些！

来源：最后更新：24-04-28 11:57:41

导读： 海鲜味美，很多女性在怀孕之前都非常喜欢吃海鲜，怀孕后仍然对海鲜的美味念念不忘，那么怀孕后还能吃海鲜

海鲜味美，很多女性在怀孕之前都非常喜欢吃海鲜，怀孕后仍然对海鲜的美味念念不忘，那么怀孕后还能吃海鲜吗？很多人都说孕期吃海鲜可以有助于胎儿的身体发育和智力发育，宝宝出生后会更加聪明。但是也有一些人说孕期吃海鲜一定要注意不可多吃，每周1-2次，每次吃100克以下，还不能吃剑鱼、金枪鱼等深海鱼，因为汞含量很高，会对胎儿的健康发育有所影响。那么，孕期到底该不该吃海鲜呢，有哪些注意事项呢？一起来看吧！

海鲜一定要吃熟的：

生海鲜中会含有一些病菌和寄生虫，如果孕妇吃了不仅会使自己身体不舒服，还会对腹中胎儿的发育有所影响。

孕妇是否可以吃虾？

我们都知道虾中含有丰富的钙质，会被人体所吸收，胎儿可以通过母体来获取钙质，如果在吃虾过后并没有不良反应，像过敏、腹痛等，就是可以适当吃虾的。孕期适量吃虾还会补充孕妇身体中的锌元素，以保证胎儿可以从母体中吸收足够的锌元素，以促进胎儿的大脑发育。

孕妇可以吃蟹吗？

当胎儿到28周以后，就可以每星期吃一到两次海产品，虾或蟹都可以，海产品中含有的蛋白质非常丰富，和肉、蛋、奶共同计入蛋白质的量，只要量控制好就没有问题。有些孕妇吃螃蟹会出现肚子疼或拉肚子的现象，这和吃螃蟹的方法是否正确有关，如果螃蟹吃过量或者吃凉的螃蟹。同时，蟹爪千万不能吃，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。