当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

西红柿炒高丽菜 孕妈越吃越年轻好看

来源： 最后更新：24-02-25 12:03:46

西红柿炒高丽菜

孕期

▲高丽菜的鲜甜，无论搭配各式食材，都容易成为饭桌上的美味佳肴，嫩绿的色泽为料理配色增添层次，让孕妈妈轻易丰富餐桌上的美味。

材料：

高丽菜1/4颗、西红柿1棵、香菜根少许、盐少许。

做法：

1.高丽菜洗净，剥片状，香菜根切段备用。

2.西红柿洗净去蒂，切片状。

3.锅中加油、入西红柿拌炒片刻。

4.加入高丽菜炒软，加盐调味，起锅前放入香菜根拌一下即可。

Point:

西红柿炒高丽菜是道营养价值高的蔬菜料理，高丽菜含有矿物质，如钙、磷、钾及维生素U，可增强胃的黏膜修复，搭配西红柿，除了可增加色泽外，还有茄红素、β胡萝卜素等强效抗氧化剂，有助延缓老化，抵抗自由基的侵害。

标签: 西红柿  高丽菜  香菜  强效  色泽  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/huaiyun/yinshi/23891.html

孕妇不能喝牛奶吗 这些孕妈不建议喝牛奶！

网站首页 返回栏目

暂无