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【孕妇脾胃虚弱怎么食疗】孕妇脾胃虚弱怎么食补孕妇脾胃虚弱吃什么

来源： 最后更新：23-12-26 12:03:57

孕妇脾胃虚弱怎么食疗：枸杞粳米粥

材料：粳米100克，菟丝子20克，枸杞子20克，白砂糖15克。

做法：

1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2.枸杞用温水泡至回软。

3.菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。

4.将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。

孕妇脾胃虚弱怎么食疗：炒牛肚土豆丝

材料：熟牛肚50克、土豆(马铃薯)80克。

做法：

1.将牛肚切丝;

2.土豆切丝后以清水淘洗掉表面淀粉;

3.油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。

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标签: 脾胃  虚弱  孕妇  食疗  粳米  

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