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孕妇能吃香菜吗？

来源： 最后更新：23-04-12 12:05:18

孕妇在孕期有很多营养需要补充，但是你知道吗？有的食物是不能吃的哦，因为这对肚中胎儿不利，那你知道吗？孕妇能吃香菜吗？

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，是汤、饮中的佳佐。它营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

那么，孕妇可以吃香菜吗？

孕妇能吃香菜，不过要适量

香菜性温、味甘，能健胃消食。孕妇食用香菜可以帮助改善新陈代谢，还能预防感冒。

1、促进消化

很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。这时候不妨吃点香菜，香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。

2、防治孕吐

孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加温服。

3、防治伤风感冒

香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还能治伤风感冒。

4、防治高血压

妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。如可用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。

但香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜。另外，香菜能促进子宫收缩，大量食用可致流产，因此孕妇不宜多吃香菜。

标签: 香菜  孕妇  高血压  维生素  胡萝卜素  

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