当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

法式芒果薄饼的做法，吃点酸甜芒果治孕吐

来源： 最后更新：23-01-21 12:01:51

法式芒果薄饼怎么做好吃？孕期孕妈妈孕吐吃什么好？孕妈咪可以吃点酸甜芒果治孕吐，下面看看法式芒果薄饼的做法。

法式芒果薄饼

孕期食谱

奇异果富含多种维生素及矿物质，尤其以维生素C的含量最为丰富，若准妈妈蔬菜摄取较少，可适度补充奇异果或在薄饼中加入多一点奇异果泥；此外，若孕吐症状严重的准妈妈，可吃一些芒果及桑葚制品，利用酸酸甜甜的口感提振食欲。

材料：

鸡蛋2粒、面粉100克、柠檬皮10克、牛奶100克、芒果条100克

【调味料】

芒果泥50克、奇异果泥10克、桑葚泥10克

做法：

1、先将柠檬皮削成小碎片，并把芒果切成条状，放置一旁待用。

2、将蛋打散，放入100克面粉搅拌，即为面糊。

3、把牛奶及削成碎片的柠檬皮，放入面糊中来回搅拌，薄饼原料即完成。

4、将做法3的面糊倒入锅里，以小火煎成薄饼。

5、把芒果条放入煎熟的薄饼内，慢慢卷成条状，最后在成品上淋上芒果酱、奇异果酱及桑葚酱即可完成。

Point：

1、此道料理不需要像制作蛋糕那样沿着同一方向打发蛋白，所以鸡蛋打散后加入面粉时，可以顺、逆时钟互相轮流搅拌。

2、在煎薄饼时，建议准妈妈使用平底锅，否则容易造成薄饼粘在锅底，且注意要使用小火，避免薄饼太快烧焦。

3、若喜欢吃较甜的芒果，可以选用爱文芒果，也可将芒果冰过之后再切成条状，享受冰冰凉凉的芒果薄饼。

标签: 芒果  薄饼  法式  面糊  桑葚  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/huaiyun/yinshi/22292.html

孕期美食——栗子焖排骨，孕妈常吃这道菜，可健胃壮腰！

网站首页 返回栏目

三种夏日当红水果，孕妈妈要忌口！