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孕妇能吃红糖吗

来源： 最后更新：22-01-28 12:00:13

红糖的功效和作用？

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃，其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃，建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。

孕妇能吃红糖吗？能吃

准妈妈是可以吃红糖的，有助于补充血气，同时也能增加身体缺失的糖分，但是少量为宜。

同类能吃食物：

丝瓜/冰糖/醋/白薯/蚝油/

产妇能吃红糖吗？能吃

产妇尤其适合吃红糖，红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

同类能吃食物：

猪油/食盐/节瓜/盐/醋/

哺乳期能吃红糖吗？能吃

哺乳妈妈适合吃红糖，红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。

同类能吃食物：

石头鱼/石蜜/姜吗/猪油/砂糖/

婴儿能吃红糖吗？不能吃

红糖比较温良，宝宝肠胃不容易吸收，容易出现腹泻，同时红糖的糖分过高，宝宝食用的话，容易发胖，对牙齿也不好。

同类不能吃食物：

可乐/蜀椒/豆瓣酱/味之素/大蒜头/

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