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孕妇能吃淡菜吗

来源: 最后更新:22-01-27 03:45:03

导读:淡菜的功效和作用淡菜别称:壳菜、海红、青口。淡菜是海蚌的一种,又名贻贝,煮熟去壳晒干而成,因煮制时没

淡菜的功效和作用

淡菜别称:壳菜、海红、青口。

淡菜是海蚌的一种,又名贻贝,煮熟去壳晒干而成,因煮制时没有加盐,故称淡菜。贻贝是一种双壳类软体动物,壳黑褐色,肉米黄色至橘红色不等,生活在海滨岩石上。

1.淡菜味道极鲜,营养也很丰富,它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多,但所含脂肪很少。

2.淡菜以身干、色鲜,肉肥者为佳。中老年人体质虚弱,气血不足,营养不良者宜食;高血压病,动脉硬化,耳鸣眩晕者宜食;肾虚之腰痛,阳痿,盗汗,小便余沥,妇女白带多者宜食;患有瘿瘤(甲状腺肿),疝瘕者宜食。

3.淡菜可浓缩金属铬、铅等有害物质,所以被污染的淡菜不能食用。

4.淡菜煮粥,味道鲜美,也可用于与蔬菜煮汤,增加鲜美度。

孕妇能吃淡菜吗能吃

淡菜是一种蒸熟晒干的贝类,因烹制时未加盐而得名。它含有较高的蛋白质、碘、钙和铁。

同类能吃食物:
    小黄花/鮟鱇鱼/鱼子/毛蛤/鲩鱼/

产妇能吃淡菜吗能吃

产妇可以吃。含有较高的蛋白质、碘、钙和铁。市场上卖的干淡菜,取淡菜十余个,放在冷水中浸泡,让其充分涨开,冷水沉淀后可以用于烧汤。

同类能吃食物:
    河鳗/孔鳐/左口鱼/大头鱼/鲩鱼/

哺乳期能吃淡菜吗能吃

产妇淡菜。中等个子的淡菜比较好吃,太大太小都不要选择。口感不好。淡菜鲫鱼汤,哺乳期下奶食谱。

同类能吃食物:
    燕鲅鱼/长鱼/鱼子/雪鱼/小黄花/

婴儿能吃淡菜吗能吃

淡菜开胃,适合半岁以上的宝宝吃,可以在粥里放点淡菜调味,也可以煲汤给宝宝喝,其中含有蛋白质和微量元素,给宝宝补充营养。

同类能吃食物:
    燕鲅鱼/马交/福寿鱼/雪鱼/文蛤/

标签: 淡菜  能吃  蛋白质  产妇  贻贝  

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