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孕妇吃爆米花对胎儿有影响吗

来源： 最后更新：22-10-17 12:02:29

孕妇吃爆米花对胎儿有影响吗

少量食用没影响，大量食用有一定影响。

爆米花是由玉米粒和糖制成的，成分单一，营养价值不高。且外面一些爆米花为了口感更好，有的还添加了食品添加剂，这些物质对孕妇自身及胎儿的健康可能会产生影响。因此，一般不建议孕妇吃爆米花，当然若是特别馋的时候，少量食用也是可以的。

孕妇吃太多爆米花有什么影响

上火

爆米花性燥，含水量少，孕妇吃多了爆米花可能出现上火症状，表现为口干舌燥、牙龈红肿等情况，有的还会加重孕期便秘问题。

营养失衡

爆米花中淀粉含量多，孕妇吃多了爆米花后可能会降低食欲，影响正餐多种营养素的摄取，严重者出现营养失衡的情况。孕妇营养失调自然会影响胎儿的生长发育。

增肥

爆米花主要成分是淀粉，还会添加一部分糖浆，长期多吃爆米花是可能引起孕妇身体肥胖，孕期过度肥胖也是不利于胎儿生长发育。

铅中毒

爆米花在制作过程中会混入铅元素，可能造成铅中毒现象，可能出现贫血或记忆力下降等情况。孕妇体内铅超标还可能可能导致流产、早产、影响体内胎儿骨骼和大脑神经发育。

诱发癌症风险

爆米花的原料是玉米，可能含有黄曲霉毒素，而爆米花也可能含二乙酰、糖精等物质，这些物质都能诱发癌症，如果长期大量食用这样的爆米花可能会增加患癌风险。

孕妇吃爆米花的注意事项

1、孕妇应少吃爆米花，一次几粒即可。

2、孕妇选购爆米花时，最好选择原味和低糖的，对孕妇及胎儿的影响更小。另外。尽量不吃不合格爆米花，街边销售的三无产品一定不要吃。

3、吃爆米花后应该多吃些猕猴桃等富含维生素C和果胶的水果，加速体内铅的排出。

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