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孕妇能吃蚕豆吗

来源： 最后更新：22-01-26 03:45:01

蚕豆的功效和作用

蚕豆别称：胡豆、夏豆、罗汉豆、川豆、倭豆、佛豆。蚕豆是春季的一种美味时令蔬菜，它所含的钙、锌、锰、磷脂是调节人体大脑和神经组织的重要成分，不过少数人会对蚕豆过敏，引起急性溶血性贫血，这种情况又称蚕豆黄病。

蚕豆所含的蛋白质丰富，而且不含胆固醇，能有效预防心血管疾病。新鲜蚕豆中还含有丰富的维生素C和胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。一般人都可以吃蚕豆，老年人、脑力工作者及高胆固醇的人吃尤其应该适当多吃，蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。

蚕豆不可以吃生的，煮之前应将生蚕豆多次浸泡，焯水后再进行烹制。新鲜蚕豆作蔬菜，可炒食、煮食、做汤或作其他菜肴的配料，翠绿清香，软嫩鲜美。制成蚕豆芽，其味更鲜美。

孕妇能吃蚕豆吗能吃

准妈妈可以吃蚕豆，但是不能生吃。此外，对蚕豆过敏者不要吃。蚕豆不要吃多哦，尤其是零食类的蚕豆，很香很脆，不过吃多会上火。

同类能吃食物：

鸭脖子/炸鸡/陈皮/粽子/果冻/

产妇能吃蚕豆吗能吃

坐月子可以吃蚕豆，但是不能生吃。此外，对蚕豆过敏者不要吃。除了蚕豆之外，也应该多吃豆制品，例如豆腐，度补充蛋白质哦。

同类能吃食物：

葵瓜子/果冻/泥鳅/奶糖/花生/

哺乳期能吃蚕豆吗能吃

哺乳期妈妈可以吃蚕豆，但是对蚕豆过敏者不要吃。哺乳期除了吃蚕豆之外，建议多喝汤水，这样也更容易开奶，新鲜的蔬菜水果也要多吃。

同类能吃食物：

蚕蛹/鸭脖子/血豆腐/清汤/手抓饼/

婴儿能吃蚕豆吗能吃

一般婴幼儿是可以吃蚕豆的，但必须煮软，最好打成糊状。患有“蚕豆病”的儿童绝对不可以进食蚕豆。不煮软蚕豆最好不要喂给小宝宝哦，吃太硬的食物不利于长牙。

同类能吃食物：

血豆腐/南瓜子/蚕豆/陈皮/饼干/

标签: 蚕豆  能吃  哺乳期  食物  不要吃  

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