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孕期常吃这5种食物的孕妇，能够有效预防胎毒！

来源： 最后更新：22-09-29 03:00:50

在怀孕期间需要注意宝宝在肚子里的情况，那么你知道胎毒吗？在孕期能吃些什么食物预防胎毒呢？这5种食物能够帮到你！

很多新生儿在出生后会有黄疸、湿疹，这其实主要是妈妈在孕期的内热导致的，而这些症状被称为是胎毒。对于还没有适应这个新环境的新生儿来说，要承受这些皮肤上的折磨，真的很让人心疼。尤其像湿疹，一般很难彻底好了，会不停的复发。所以孕妇在孕期一定要注意去胎毒，这样孩子出生后皮肤会白嫩，没有胎毒。像这些食物就是胎毒的克星，准妈妈在孕期可以常吃。

1. 无花果

无花果的胶质以及纤维素，它们都能够吸附准妈妈肠道内的有害物质，这样就可以有效的去胎毒。像很多的女医生、女护士，她们在怀孕期间就会经常吃些无花果，就是为了能够去胎毒。所以为了胎儿，各位孕妈也可以试试哦。

2. 鹅蛋

鹅蛋能去胎毒，相信很多孕妇也都听说过。这是因为鹅蛋的蛋清就具有去毒的功效，而且还有利于人脑神经组织的发育。鹅蛋的蛋黄含有的丰富的磷脂，而且差不多有一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑的神经组织发育很有帮助。另外，孕期吃鹅蛋的话，还能够预防寒气。

3. 玉米须

很多人在吃玉米的时候会把玉米须扔掉，认为它杂乱碍事。事实上，玉米须也有很大的作用。在孕期，孕妇可以把新鲜的玉米须用水煮，然后加一点自己喜欢的佐料，像冰糖等喝一个月。一般是在怀孕的最后一个月喝，大约一周1-2次，这样就能够预防孩子出生后有黄疸。

4. 银耳

银耳的功效很多人都知道，它有丰富的天然胶，孕期食用的话能够保护孕妇的皮肤。所以很多孕妇会选择孕期喝银耳莲子汤，这汤既对胎儿的发育有帮助，还有利于胎儿骨骼的生长。重要的是，这个汤还能帮助胎儿去胎毒，使得胎儿出生后的皮肤白皙嫩滑。

5. 绿豆汤

绿豆本身就有去内热解暑的功效，在怀孕的中后期，准妈妈可以每天熬点绿豆汤喝，或者有的人喜欢把绿豆和小米一起熬，也可以。这不光能养颜、去胎毒，还很适合孕妇食用。

孕期，你吃过这些食物吗？

标签: 胎毒  孕期  玉米须  孕妇  胎儿  

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怀孕不能吃的食物大全，孕期饮食要注意

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