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孕妇能不能吃刀鱼

来源： 最后更新：22-01-24 06:18:04

刀鱼的功效与作用

刀鱼并不是大家常见的秋刀鱼，它平时生活在海里，也有部分生活在长江中下游的淡水湖中。刀鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。刀鱼含不饱和脂肪酸较多，有降低胆固醇作用；中医认为，刀鱼能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容的功效。经常食用刀鱼，还能保护心血管系统，预防心血管疾病呢。

孕妇能吃刀鱼吗能吃

刀鱼富含脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁等多种营养成分，孕妇适当食用刀鱼对自身和胎儿的发育都有好处。

同类能吃食物：

刺参/孔鳐/马交/鳌花鱼/大头鱼/

产妇能吃刀鱼吗能吃

刀鱼含有较多的蛋白质，产妇吃刀鱼可以补充能量，恢复体质，此外，刀鱼对于乳汁较少的产妇来说也是一道催奶佳品。

同类能吃食物：

蛇头/鮟鱇鱼/大马哈鱼籽/面条鱼/青口/

哺乳期能吃刀鱼吗能吃

刀鱼口感鲜美，营养丰富，哺乳期间食用刀鱼可以开胃、暖胃，此外，刀鱼还有润泽肌肤、美容的功效，有利于女性产后身体的恢复。

同类能吃食物：

鲴鱼/沼虾/左口鱼/小银鱼/石决明/

婴儿能吃刀鱼吗能吃

刀鱼是海水鱼，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝身体发育和智力发育。所以宝宝添加辅食后可以适当食用刀鱼。

同类能吃食物：

鮟鱇鱼/大头鱼/鱼鳅/吴郭鱼/雪鱼/

标签: 刀鱼  能吃  不饱和  脂肪酸  产妇  

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