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怀孕期间的孕妈妈别吃这几种蔬菜

来源： 最后更新：22-08-12 03:01:08

在孕期是需要注意个人饮食的，有些食物吃了对肚子里的宝宝没有好处，那么你知道吗？怀孕期间的孕妈妈别吃这几种蔬菜！

自从怀了宝宝以后，孕妈妈们吃什么东西都要比较的均衡，多吃一点瓜果啊还有蔬菜什么的，但是这六种可是最好不要吃的，在我们的生活里面很容易就可以见到，所以怀孕的妈妈们可得多注意了啊！

第一种就是韭菜，韭菜吃了对肾挺好的，可以壮阳，春天的时候本来是可以多吃点韭菜的，但是啊，韭菜吃多了是会上火的，对怀孕的妈妈来说，韭菜还有可能会引起宫缩，并且韭菜对活血啊化淤啊什么的也是蛮好的，是孕妈妈们的大忌，所以还是别吃韭菜的好。

第二种就是菠菜，菠菜是可以补血的，对女人来说是蛮好的，但是它里面也有很多的草酸，草酸跟钙混到一起就会变成草酸钙，怀孕的妈妈是不能没有钙的，钙太少会让胎宝宝以后出生变得佝偻啊什么的，所以孕妈妈也要少吃或者直接不吃菠菜。

第三种就是马齿苋，它可以当做药来吃也可以当做菜来吃，但是它也是寒性而且还是滑腻的，有人实验过，它对子宫是有非常明显的兴奋作用的，会让子宫收缩的太多了，可能会导致流产。

第四种就是有了小芽的土豆，这种土豆里面都有非常多的龙葵素，龙葵素就是经常在马铃薯里面的一种有毒的生物碱，就跟身体里面的雌激素啊孕激素什么的差不多，会在人的身体里面堆积，孕妈妈们吃多了的话有可能会让胎宝宝变成畸形。

现在的蔬菜里面基本上都有农药的残留，清洗完了瓜果啊蔬菜什么的最好还是再用淡淡的盐水泡一会再吃。孕妈妈是挺需要营养的，但是瓜果啊蔬菜啊什么的也不是说贵的就是好的，最好是吃一些当季的。

怀胎十月是一件很不容易的事情，怀孕的妈妈们都尽量的知晓这些事情，好让胎宝宝可以健康还有快乐的长大。

标签: 妈妈  韭菜  蔬菜  宝宝  瓜果  

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