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孕妇能不能吃非洲鲫鱼

来源: 最后更新:22-01-23 09:26:59

导读:非洲鲫鱼的功效与作用非洲鲫鱼就是罗非鱼,罗非鱼原指以莫桑比克(非洲南部国家)为模式产地的口孵非鲫属鱼

非洲鲫鱼的功效与作用

非洲鲫鱼就是罗非鱼,罗非鱼原指以莫桑比克(非洲南部国家)为模式产地的口孵非鲫属鱼类物种,现为慈鲷科非鲫属及口孵非鲫属等属数种鱼类的共同俗称。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。因为它含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白,所以在爱吃鱼的日本,罗非鱼被称为“不需要蛋白质的蛋白源”。

孕妇能吃非洲鲫鱼吗能吃

罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,孕妇吃了对自身和胎儿都有好处。

同类能吃食物:
    石决明/小黄花/乌鳢/鲩鱼/柔鱼/

产妇能吃非洲鲫鱼吗能吃

产妇吃非洲鲫鱼有补气血、通乳汁、促康复的作用,所以不妨多吃。

同类能吃食物:
    吴郭鱼/河鳗/小黄花/马交/柔鱼/

哺乳期能吃非洲鲫鱼吗能吃

非洲鲫鱼不仅味道鲜美,还有通乳、生乳的功效,所以哺乳期妈妈不妨多吃非洲鲫鱼,为宝宝提供营养。

同类能吃食物:
    水鱼/小银鱼/柔鱼/大马哈鱼籽/蛇头/

婴儿能吃非洲鲫鱼吗能吃

非洲鲫鱼中含有丰富的蛋白质,能够促进宝宝脑部和身体的生长发育,所以进行辅食喂养后的宝宝可以适当吃非洲鲫鱼。

同类能吃食物:
    目鱼/蛇头/膏蟹/小黄花/西施舌/

标签: 非洲  鲫鱼  能吃  罗非鱼  不饱和  

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