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孕期吃什么酸的食物好？

来源： 最后更新：22-07-22 03:01:43

多吃酸的食物真的容易生女孩吗?真相如何下面就一起来一探究竟吧！

多吃酸的容易生女儿?

“酸性体质生女儿的几率更大”的谣言流传已久，据说多喝橙汁、吃橘子等酸性食物，会让体质变酸，生出女宝宝的几率也变大。

这个说法让想要生男宝宝的准妈妈们如临大敌，孕吐的时候都不敢吃酸的了有木有?这种说法有科学依据吗?来看看专家的说法吧!

虽然我们的身体能自我调节严格控制体液酸碱度，单独的一餐一饭并不会造成什么影响，只有在严重的病理条件下才会真正“变酸”

营养学的研究表明，如果日常摄入大量的酸性食物，酸性代谢物增多，确实会影响人体的酸碱平衡。

但是，我们的身体是不会因为某天多吃了一斤猪肉就轻易变酸的，因为经过各个器官的层层把关和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。

可是我们的肾脏为了将大量的酸性代谢物排出，会马不停蹄的连轴转，合成更多碱性的氨(NH3)来中和酸性代谢物，然后从尿液排出。

因此长期的、大量的、单一的摄入酸性食物，会加重肾脏的负荷，并且随着年龄的增长减弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，最终影响酸碱代谢平衡。

而胎宝宝的性别主要由爸爸的精子染色体来决定，与孕妈妈的体质没有关系：女性的卵子染色体是X，男性精子染色体是X和Y的两种，如果染色体是X的精子与卵子结合，生的就是女宝宝，否则就是男宝宝。

孕期吃想吃酸的食物，吃什么好?

1、杨梅

杨梅也是非常适合孕妇吃的酸食，杨梅所含的微量元素是其它水果的十多倍，孕妇常吃可以给胎儿提供丰富的微量元素。

2、葡萄

葡萄有水果皇后的美称，富含氨基酸、矿物质、维生素和各种有机酸，孕妇常吃对胎儿的发育有很大的帮助。

3、青苹果

青苹果虽是酸食，但富含各种营养，孕妇常吃可以提高食欲，同时也有利于胎儿的发育，所以，青苹果也是孕妇不可错过的哦!

4、西红柿

西红柿非常有营养，富含维生素C、蛋白质等营养物质，对孕妇和胎儿都有好处，孕妇常吃可以有效预防感冒等。

标签: 酸性  孕妇  代谢物  染色体  食物  

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