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孕期吃阿胶要注意什么

来源： 最后更新：22-07-13 12:01:52

很多人都会吃阿胶补血，那么很多准妈妈在孕期也会吃阿胶，那么在孕期吃阿胶补血需要注意些什么呢？让我们一起来了解一下！

传统观念里，大多数人都认为阿胶是补血养气的最佳补品，孕妈妈多吃是有好处的，但其实也要视自身情况而定，毕竟每一位孕妈妈的身体素质都不一样。

阿胶呢，其实是用马科动物驴皮，经过熬制、浓缩制成的固体胶。它出自《神农本草经》，是一种典型的补血养气的中药材。阿胶富有蛋白质、氨基酸、钙等多种营养物。可以很好的调节人体的血钙平衡，加速红细胞的生成。

另外，阿胶对骨髓细胞的造血功能有改善作用。对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有明显的改善作用。

长时间服用有补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳的功效，有助于提高自身免疫力。

阿胶有这么好的功效，想必大家都想吃。特别是孕妇为了自己和宝宝的健康，想必孕妈妈们把能补身体的好东西恨不得一股脑的吃掉，当然阿胶肯定是首选。

孕妇当然是可以吃阿胶的，阿胶可以安胎，补气血，特别是对贫血的孕妇也是好处多多。但也要视自身情况而定，应在医生的指导下服用。

一、对于身体有这几种特征的孕妇是不建议服用阿胶的

1、体内湿气重的人。这种人常表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

2、体内有淤血的人。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上待的时间短等等。

3、总是上火的人。比如心火、肝火、肺火，如果只用阿胶，火会越来越大。

二、还要特别注意的是服用阿胶也要注意服用的时间点

阿胶主要是活血，所以怀孕早期，阿胶是不可以吃的，怀孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩，所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。

三、孕妇在吃阿胶的时候，记得不能吃太多

一天的量要严格控制，一般情况下，维持在15克左右，就可以了。如果吃的太多会造成流鼻血，上火等症状。千万要记住孕妇吃阿胶只能在孕中期，不能在孕早期和孕晚期吃。

好了，最后要牢记的是孕妇在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。

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