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孕妇为什么喜欢吃酸？

来源： 最后更新：22-07-04 12:01:24

很多女性自从怀孕以后，口味就变了，有些喜欢吃辣的，有些喜欢吃酸的，今天小编和大家说说关于女性孕期为什么喜欢吃酸？一起来看看吧！

孕妇为什么喜欢吃酸？当女性怀孕后，除了孕吐等妊娠反应外，饮食习惯的变话也很大，尤其是大多数的准妈咪都开始爱吃酸的，有的甚至当发现自己突然爱吃酸的时候才发现自己怀孕了，那女性怀孕后为什么想吃酸呢？

当女性怀孕后，形成的胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，这种激素能够抑制胃酸分泌，降低消化酶的活性，从而直接影响胃部的消化吸收功能，所以准妈咪常会有恶心、呕吐、食欲下降，乏力、嗜睡等早孕反应，而酸味能够刺激胃酸的分泌，有提高消化酶的活性的左右，有利于促进胃肠的蠕动，增进食欲，因而多数的孕妇在怀孕后很喜欢吃酸性的食物。

从营养学的角度出发，怀孕期间吃酸性食物对孕妇本人或胎儿的发育都是有好处的，从孕2到孕3个月开始，胎儿的骨骼就开始形成，此时摄入酸性物质可以使游离的钙形成钙盐沉积在骨骼之中，促进钙的吸收及骨质的生长，同时酸性食物还有助于对铁的吸收，促进血液的补充，有利于缓解孕期贫血状况，还有就是维生素c大多存在于酸性食物之中，在孕期吃酸性食物可增加维生素c的摄取量，这对胎儿细胞组织的形成、心血管的生长均有重要作用；

不过当然了，也并不是所有的酸性食物都是如此，像人工腌制的酸菜、醋制品等虽然口味是酸的，但是在加工制作过程中，食物中的维生素、蛋白质等都几乎被破坏，而且还有致癌物质亚硝酸盐，很可能导致胃癌、肝癌等。

我们建议准妈咪在孕期可以吃杨梅、樱桃、石榴、橘子、酸枣、葡萄、西红柿等，这些都是的既有酸味又有营养的水果，都是很不错的选择；

酸味食物是准妈妈的最爱，在吃酸味食物时既要满足准妈咪食欲，也要多多注意健康。

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