来源: 最后更新:22-07-01 03:00:37
我们都知道阿胶糕对女性有滋补的作用,俺么女性孕期可以吃阿胶糕吗?孕妇吃阿胶糕需要注意什么?下面小编给大家介绍一种孕妇适合吃的阿胶食谱做法。一起来看看吧!
阿胶是一种非常滋养的食物,尤其是对于女性而言,它能够体现出很多的功效。对于孕妇而言在饮食方面需要多加的注意,尤其是在怀孕的初期。那么,孕妇能吃阿胶糕吗?吃阿胶的时候需要注意什么呢?一起来了解下吧。
阿胶糕:
是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖,黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效,是具有复合保健价值的补品。
孕妇可以吃阿胶糕吗?
孕妇可以吃阿胶糕的,但是进补时间有讲究。
阿胶糕是由核桃仁、芝麻、阿胶、黄酒、冰糖等组成的,阿胶糕的营养十分丰富,有增强体质、调经保胎、健脑益智等作用,体性偏寒的孕妇在孕中期可以吃一点,具有补血安胎的效果。
从孕妇贫血这方面来看,应该说孕妇吃阿胶是可以的,但是一定要注意服用的时间问题。
阿胶有活血的作用,因此要是怀孕早期即怀孕的前三个月,不可以吃阿胶,这是因为这段时间腹中的胎儿还没有成型,如果这个时候服用阿胶有可能造成流产。
如果是孕晚期,即后三个月,也不可以吃,因为阿胶会引起宫缩。此外,孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加以产生水肿、高血压等病症,不宜经常服用温热性的补药、补品。
孕妇正确吃阿胶糕的方法:可以在怀孕中期四、五、六个月的时候吃一点阿胶糕,孕早期不能吃。
每次吃不要过量,以免难以消化,导致肠胃功能受影响。也可以参考医嘱进行服用。
孕妇适合吃的阿胶食谱
一、阿胶蛋汤的做法
食材明细:鸡蛋75克,阿胶10克,盐1克
做法
先将阿胶以开水化开,打入鸡蛋,拌匀后,同煮成蛋花汤即可,食时以盐调味。
1.此汤应在饭前食用。
2.此粥具有补血安胎的作用。
二、阿胶龙骨粥的做法
【原料】阿胶15克,龙骨15克,糯米50-100克。
【制作】先煎龙骨后入糯米煮粥,临熟,将捣碎的阿胶放入粥中,搅匀令烊化。
【用法】空腹服食。
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