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孕妇可以吃柿饼吗

来源： 最后更新：22-01-23 12:00:33

孕妇可以吃柿饼吗

孕妇可以吃柿饼，但如果是糖尿病孕妈或者血糖高的孕妈就不建议吃了。首先孕期妈妈随着孕周增加，降糖能力比较差，吸收率比较好，容易引发糖尿病，现在孕期妈妈糖尿病发病率非常高，所以如果孕妈妈得了糖尿病就不能吃柿饼这些甜食，要吃低盐、低糖、低脂肪的饮食，糖分比较高的柿饼、水果都不能进食。柿饼要买一些干净的，因为柿饼的制作有些会有污染情况发生，而且柿饼的进食有很多的食品禁忌，不能跟很多食品一块吃，否则会造成结石等情况。

所以孕妇可以适量的吃柿饼。一般来说孕前能吃的东西孕后吃也不会有什么大问题，除非是因为有妊娠合并症要忌口就另说了。

柿饼的功效与作用

柿饼不仅美味，营养也是很丰富的!柿饼里面的维生素和糖分比一般水果高出一两倍。柿饼风干后表面呈现白色物质为柿霜，主要成分为果糖，由于柿饼为干果类果脯，天然晒制而成，水分的蒸发，溶于水中的果糖在此过程中析出形成柿霜。柿饼和许多零食一样，不宜多吃，胃消化不好的人以及体寒的人不适宜吃柿饼。柿子饼含有丰富的维生素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热润肠、止血降压的作用，对于高血压、大便秘结、痔疮等疾病有非常良好的功效。

孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。

足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。

标签: 柿饼  孕期  孕妇  营养  维生素  

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