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鲈鱼不能和什么一起吃

来源： 最后更新：22-05-23 03:01:07

奶酪

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，是常吃的一种鱼类。而奶酪也是很常见的奶制品，两者一起食用的话，则可能会引发腹泻、痼疾。

蛤蜊

鲈鱼是营养很丰富的鱼类，且它的肉质细腻，鲜味独特，非常好吃。蛤蜊也是常见的一种海产品，但两者属于相克食物，同时食用的话可能会引起会导致铜、铁流失。

牛、羊油

鲈鱼是常见的水产品，牛、羊油是用牛羊脂肪炼制而成的，两者一起吃的话容易引起身体不适。

高草酸食物

鲈鱼的营养价值很高，含有丰富的钙、磷、镁、钾、锌、铜、铁、硒等矿物质成分，而这些成分，如果碰上草酸，就可能会生产草酸钙、草酸镁等不易消化的沉淀物，不仅会影响钙、镁等元素的吸收，还可能导致消化问题。

高草酸食物有：菠菜、荠菜、马齿苋、甜菜、大黄、竹笋、香菜等等。

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鲈鱼蒸多久才可以吃