来源: 最后更新:22-04-23 03:01:28
孕妇吃番石榴便秘跟食用过多和食用期间不水分补充不够有关,所以建议准妈妈们在吃番石榴便秘时,要多喝水,每日补充约1500-2000毫升的水分,可促进肠胃蠕动,帮助粪便更快排出。
番石榴籽较为坚硬,肠道不易消化,再加上番石榴富含的纤维素,肠胃不好的孕妇食用后可能因此而过度刺激肠道,导致肠道问题恶化,出现便秘等情况。所以,孕妇吃番石榴时不要连籽一起吃。
蜂蜜水有润肠道、改善便秘的功效,所以孕妇吃番石榴便秘时,可清早喝一杯蜂蜜水,这样可帮助治疗便秘情况。
孕妇便秘还应养成良好的排便习惯,比如每天都在同一个时辰排便,这样时间一长肠道就会存在反射问题,之后每到这时就会出现便意。
若孕妇便秘长时间都无法减轻,且情况很严重,最好是就医治疗,遵医嘱用通便药物,比如开塞露等。
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