来源: 最后更新:22-01-22 06:18:05
孕妇可以喝鱼腥草煮的水,但是也不要多喝,凡事都讲究一个适量。因为鱼腥草是一种药用价值和食用价值都比较高的植物。鱼腥草泡水喝具有清热、消炎、解毒,也能保护咽喉等。药用价值最大的功效就是消炎,而且有利尿消肿的作用。
另外,鱼腥草安全低毒。如果孕妇咳嗽,咽喉肿痛,喝点鱼腥草泡的水可以减轻症状,也可以让腹中的宝宝皮肤更加白嫩一些。鱼腥草还可以用来治疗感冒,如果感冒属于风热感冒,鱼腥草就可以起到预防感冒的作用。但是,鱼腥草虽然有这么多的好处,但是孕妇应该适量的饮用鱼腥草水。因为鱼腥草性寒凉,饮用过多易引起孕妇身体不适,所以尽量少饮用鱼腥草水。
鱼腥草又叫折耳根,是一个草药,其实很多人也把它当做一个蔬菜来吃。鱼腥草辛而微寒,鱼腥草归肺经,有清热解毒、消痈排脓的作用,同时鱼腥草有利尿通淋的作用。用于治疗肺部的疾患,如出现咳嗽、咳吐脓痰、肺炎、痰热导致的咳喘、热性的痢疾,以及泌尿系的感染出现的尿频、尿急、尿涩、尿痛等病症。也用于疔疮肿毒,鱼腥草清热解毒的作用是很强的,单煎或者跟其他药物混煎都可以起到清热解毒的作用。
孕期饮食是整个孕期非常重要的一环,有的食物需要多摄入,有的需要少吃甚至禁食,一般来说要注意以下几个要点:
1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。
2、适当的增加牛肉,羊肉,鱼肉,蛋类,奶类等优质蛋白质饮食的摄入,但是不宜过量,以免导致消化不良。
3、孕期需要适当的补充钙剂,但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量,以免导致高钙血症。
4、饮食要以多样化,营养均衡全面为原则,荤素搭配。
5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入,既补充维生素,也补充膳食纤维。
6、适当的增加核桃,花生,腰果,杏仁等坚果类食物的摄入,有利于胎儿大脑及视力的发育。
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