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孕妇喝绿豆汤可以去火吗

来源： 最后更新：22-04-02 03:01:14

孕妇喝绿豆汤可以去火吗

可以。

绿豆汤是寒性食物，且它还有清热、解毒、去火的功效，所以说孕妇适量食用可去火，能帮助改善一些因上火引起的不适症状，比如长痘，夏季食用还能解暑降温，避免中暑。

孕妇喝绿豆汤去火的注意事项

1、虽然绿豆汤能去火，冰镇后的去火效果更佳，但孕妇不宜这样喝，因为太凉的食物会刺激子宫收缩，引起胎动不安。

2、孕妇不能每天都喝绿豆汤，一般一周2-3次，每次一小碗即可，太多容易对自身及胎儿都不利。

3、孕妇不能空腹喝绿豆汤去火，因为绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。

4、怀孕前三个月的孕妇不宜喝绿豆汤去火，因为绿豆汤中含有很多的维生素a，而孕早期过多摄入维生素A饮用会影响胎儿的发育。

孕妇喝什么绿豆汤去火效果好

莲子绿豆汤

食材：莲子50克、绿豆100克。

做法：

1、将莲子提前一碗水用水泡发;

2、先将绿豆洗净以3杯水煮开，盖上锅盖熄火焖1小时;

3、再将莲子放入再用大火煮开5分钟，再依个人口味酌量加入冰糖调味即可。

功效：清热去火、补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

海带绿豆汤

食材：绿豆150克，海带30克，冰糖适量。

做法：

1、绿豆用清水先浸泡2小时，海带切成4-5厘米长的丝;

2、锅中水煮开，放入绿豆、海带，煮约1小时，然后加入冰糖，再煮约15分钟即可，冷却可即可食用。

注意事项：绿豆海带汤在煮制时，可加一点陈皮丝一起煮，味道会更好。

功效：清热解毒，防暑降压，排毒养颜。

标签: 绿豆汤  孕妇  绿豆  海带  莲子  

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