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绿豆汤可以加蜂蜜一起喝吗

来源： 最后更新：22-04-02 03:00:10

绿豆汤可以加蜂蜜一起喝吗

可以。

绿豆和蜂蜜一起吃不会相克，同时蜂蜜还有健胃、助消化和加强肝脏解毒等功效，绿豆汤本身就是排毒养颜的佳品，两者搭配排毒养颜效果会更好。

绿豆汤怎么加蜂蜜好

绿豆汤可以加蜂蜜调味，但加蜂蜜也是有要求的，不能乱加：

1、蜂蜜中含有酶类物质，不耐高温，所以还在熬煮或刚煮出来的绿豆汤不能放蜂蜜。

2、应等绿豆汤煮好放凉至50°以下时，再放蜂蜜调味。或者用不超过五十度的温水冲调，然后加到绿豆汤里。这样可避免蜂蜜的营养成分被破坏。

绿豆蜂蜜粥的做法

食材：绿豆60克，蜂蜜50克，大米100克。

做法：

1、将绿豆、大米去杂，洗净，备用。

2、锅内加水适量，放入绿豆、大米煮粥，熟后。

3、煮熟后盛出来凉温，待温度为50°时调入蜂蜜即成。

服用：每日2次，连服15-20天。

功效：绿豆性凉，味甘，有清热解毒、降压明目、利尿消肿等功效。蜂蜜有清热、解毒、润燥、补中、止痛等。

标签: 绿豆汤  蜂蜜  加蜂蜜  绿豆  大米  

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