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刚怀孕要注意什么胎教常识

来源： 最后更新：22-02-23 03:00:02

刚怀孕要注意什么？刚怀孕有许多的注意事项，比如，要远离电器的辐射，许多的食物不能吃，不能运动过度，甚至不能和老公经常同房，那么，具体有哪些呢？下面我们一起来看看！

刚怀孕要注意什么：生活　　A 孕期营养　　孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。　　B 定期产前检查　　为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。　　C 足够的睡眠　　孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。　　D 产前运动要坚持　　在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。　　E 孕妇穿着坐立要注意　　孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。　　F 个人卫生　　孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。　　刚怀孕要注意什么：不能同房 有的孕妇怀孕后就辞职不上班，整天在家呆着，每天就是玩电脑或者玩手机，其实这样做是很危险的，因为电脑跟手机的辐射都是很大的，如果长期这样势必会对宝宝造成影响，孩子生下来会有畸形的，所以为了宝宝的健康，请尽量远离有辐射的电器。　　刚怀孕要注意什么：远离辐射 有的孕妇怀孕后就辞职不上班，整天在家呆着，每天就是玩电脑或者玩手机，其实这样做是很危险的，因为电脑跟手机的辐射都是很大的，如果长期这样势必会对宝宝造成影响，孩子生下来会有畸形的，所以为了宝宝的健康，请尽量远离有辐射的电器。12

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