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关于妊娠糖尿病你需要了解的事情有哪些

来源： 最后更新：22-03-14 03:00:24

怀孕期间，很多孕妈都患上糖尿病。出现这样的情况是孕妈们无法接受的。那么关于妊娠糖尿病你需要了解的事情有哪些？一起来看看吧。

妈妈在怀孕期间为了给胎儿足够的养分，其中最重要的是碳水化合物 ，碳水化合物的代谢变化是会随着怀孕期的增加、胎盘内产生很多种荷尔蒙，包括人类胎盘泌乳素、动情素及黄体素等，血糖会因这些荷尔蒙分泌浓度的升高而改变，一旦身体对胰岛素的阻力增加，胰岛素的需求量便会更加大，而妊娠糖尿病因此发生。

妊娠糖尿病会造成胎儿生长过快，导致巨婴，生产过程风险就会较大，难产与剖腹产的机率会增加。

如何知道自己患了妊娠糖尿病？

如果在妊娠24周以后，出现多饮、多食、多尿、体重减轻的症状，则不排除妊娠糖尿病的可能性。妊娠期糖尿病的诊断要先作专门的测试，然后作诊断。在孕期24-28周时接受葡萄糖耐糖试验（GCT），一小时候进行抽血，如果抽血血糖值太高，会进行第二阶段的口服葡萄糖耐量测试（OGTT）。

检验方式：空腹八小时后喝100克葡萄糖，分别在0小时、1小时、2小时、3小时抽血，若超过两次没过关就是妊娠糖尿病。

患了妊娠糖尿病怎么办？

1、平衡地摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物

2、不能漏餐

3、适当运动

饮食必须做到平衡地摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，提供适量的维生素、矿物质和能量。为了让血糖水平稳定，必须注意不能漏餐，尤其是早餐一定要吃。建议孕妈可以先经营养师评估，按照营养师给予的饮食建议表摄取营养。

并注意以下四点进食原则：

1、低GI饮食：少糖、高纤维、低加工，可延缓血糖上升的速度。

2、进食顺序菜肉饭。

3、少红肉、多吃鱼。

4、三餐定时定量。

研究表明适当的运动会帮助你的身体代谢葡萄糖，使血糖保持在稳定水平。很多有妊娠期糖尿病的女性在坚持每天30分钟的有氧运动（如走路或游泳）之后，都受益匪浅。但运动并不适合每个人，所以最好咨询医生，了解一下哪些活动比较适合你。

标签: 糖尿病  碳水化合物  血糖  葡萄糖  小时  

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