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孕妇放屁多又臭便秘正常吗

来源： 最后更新：22-03-10 08:00:34

孕妇放屁多又臭便秘正常吗

很多孕妇会有这种情况，比较正常

孕妇放屁多又臭而且便秘的话，是因为孕期体内激素的变化引起的，有些是因为饮食不当或者吃得太多导致消化不良，这些会出现放屁多且臭的现象。再者，孕妇的活动量本来就少，肠胃功能又比一般人弱，久而久之，孕妇会经常出现便秘，从而出现放屁多且臭的现象。

另外还有个原因是，女性在怀孕之后，孕妈妈的子宫体积变大了，可是孕妈妈的肚子的整个容积就那么大，所以增大的子宫就会压迫到孕妈妈的胃肠道了，孕妈妈的胃肠道内就很容易积气，还很容易消化不良，就会导致放的屁又多又臭，可以多吃点蔬菜，促进胃肠蠕动，缓解这样的情况。

孕妇放屁多又臭便秘该怎么办

1、孕期间孕妇屁多，而且便秘的话应该是肚子消化不良的，这个时候要饮食清淡，多喝点温开水，多喝蜂蜜水润肠通便的。

2、或者是适当运动。怀孕期间不懂卧床不动，要适当走动，饭后散散步，这样可增加肠蠕动，促进排便排气。

3、放松心情。压力也会使肠内有害菌和废气增加，因此孕期一定要注意放松心情，这不但能缓解屁多的症状，还能预防孕产期抑郁。

4、多吃水果和蔬菜。孕期容易便秘，大便排不出也容易引起胀气，因此孕期可多吃水果和蔬菜，补充纤维素，防止便秘。

5、晚餐少吃。在胃肠的功能较弱的夜晚，则应少吃一点，以免加重肠胃负担。

健康小贴士

孕妈妈在孕期一定要注意饮食和运动，不要吃刺激性的食物，多吃清淡的食物来加强肠胃的蠕动，从而缓解放屁又多又臭的情况。每天早晨起床之前可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水来润肠通便。

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